Zürich

5-Tage Advanced Intensiv-Training mit Michael Hamilton

In diesem Intensiv-Training erarbeiten wir unter der Leitung von Michael fortgeschrittene Yogahaltungen.

Die Asana-Praxis richtet sich jeden Tag auf ein bestimmtes Thema aus. Dieses wird in den Sessions am Morgen eingeführt und am Nachmittag in einem Workshop genauer erkundet. Die Themen sind:
Asana: Flows auf eine Peak-Pose (Höhepunkt) hin aufbauen, vorbereitende Haltungen dazu
Variationen und Modifikationen finden
Adjustments: Wie Yoga-Haltungen unterstützt werden können
Anatomie: Über Muskeln und Knochen hinaus - das Bindegewebe
Atemarbeit: Wie atmen in einer Asana
Innere Ausrichtung: Die Prinzipien von sich gegenseitig bedingenden Gegensätzen
Meditation: Techniken zur Schulung des Geistes
Vorträge über die Yoga-Tradition

Michael Hamilton wurde in Kapstadt, Südafrika geboren. Im Alter von 6 Jahren begann er mit Kampfkunst, woraus sich sein Interesse an östlicher Philosophie und Meditation entwickelte.
Von Sri K. Pattabhi Jois erlangte er in Mysore, Indien die Lehrerlaubnis für Ashtanga Yoga. Michaels gegenwärtiger Lehrer ist Richard Freeman; ausserdem studiert er Vipassana nach der Tradition von Mahasi. Studien der Meditation und tiefe Praktiken der Kontemplation bilden die Grundlage für Michaels Yoga-Unterricht und dessen Integration in den Alltag. Mit dem Blick für Details und Ausrichtung unterrichtet Michael weltweit Workshops, in denen er die innere Praxis des Yoga durch Achtsamkeit betont.
Für weitere Informationen siehe auch Michaels Website www.michaelhamiltonyoga.com

Michael Hamilton leitet dieses Intensiv-Training vom 1. bis 5. November 2017 bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich.

Mittwoch, 1. November 2017: Bein-hinter-Kopf Haltungen
von 9:30 bis 11:30 Uhr und von 13:30 bis 17:30 Uhr

Donnerstag, 2. November 2017: Rückbeugen
von 9:30 bis 11:30 Uhr und von 13:30 bis 17:30 Uhr

Freitag, 3. November 2017: Armbalancen
von 9:30 bis 11:30 Uhr und von 13:30 bis 17:30 Uhr

Samstag, 4. November 2017: Drop Back
von 14:00 bis 17:30 Uhr

Sonntag, 5. November 2017: Annäherungen an Handstände
von 8:30 bis 10:30 Uhr und von 13:30 bis 17:30 Uhr

Teilnehmende sollten eine regelmässige Yoga-Praxis von mindestens zwei Jahren mitbringen. Das Training eignet sich nicht für Anfänger.

Michael unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen:
Fr. 650.- für das ganze Training (5 Tage, total 35.5 Stunden)
Fr. 160.- pro ganzer Tag
Fr. 90.- für den Samstagnachmittag

Teilnehmende am ganzen Training haben Vorrang.
Falls freie Plätze verfügbar sind, können auch einzelne Tage gebucht werden.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

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Operationen
Gesamtes Advanced Intensiv-Training
Mittwoch, 1. November 2017 - 9:30 - Sonntag, 5. November 2017 - 17:30
Preis650.00 CHF
1. Tag
Mittwoch, 1. November 2017 - 9:30 - 17:30
Preis160.00 CHF
2. Tag
Donnerstag, 2. November 2017 - 9:30 - 17:30
Preis160.00 CHF
3. Tag
Freitag, 3. November 2017 - 9:30 - 17:30
Preis160.00 CHF
4. Tag
Samstag, 4. November 2017 - 14:00 - 17:30
Preis90.00 CHF
5. Tag
Sonntag, 5. November 2017 - 8:30 - 17:30
Preis160.00 CHF