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Zürich

Flow & Glow: Ein Selbst-Pflege Workshop für Frauen mit Diana Schöpplein

Lerne erfrischende Ansätze und Selbstpflegerituale, die das Nervensystem nähren und die weibliche Anatomie und Psyche harmonisieren.

Selbstpflege ist mehr als sich selbst zu verwöhnen. Es geht darum, eine echte Verbindung zu unserem weiblichen Körper, zu Herz und Verstand, zu unseren Gefühlen und Impulsen, zu unserer Kreativität und unserem Ausdruck herzustellen. In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, um uns auf unseren eigenen (unkonventionellen) Wegen zu erkunden.

Löse Verspannungen durch Atemarbeit und somatische Bewegung, um dein gesamtes Wesen zu vitalisieren und ein erweitertes emotionales Bewusstsein zu schaffen. Erlebe weibliche Anatomie und Beckenpflege, und öffne dich für Sinnlichkeit und Herzensbindung. Entdecke ein Yoga, das dich mit deinem inneren Fluss in Einklang bringt und zu jeder Zeit deines Zyklus praktiziert werden kann. Erlaube dir zu spüren und dich auszudrücken, dich zu erfreuen und du zu sein.

In diesem Workshop erfährst du Rituale, die die verschiedenen Zyklen im Leben und Körper einer Frau berücksichtigen, die für die Vitalität und Selbstachtung der Frau von entscheidender Bedeutung sind, insbesondere bei Herausforderungen und in Phasen von Veränderungen. Diese Rituale helfen Müdigkeit, Stress und Überforderung, Unsicherheit und Abgekoppeltsein von Körper, Gefühlen und Sinnlichkeit entgegenzuwirken und dich in Einklang zu bringen. Finde einen sicheren Ort zum Erkunden und Entfalten, zum Dazugehören und Teilen, zum Fliessen und Leuchten.

Diana entdeckte den Yoga vor über 30 Jahren. Seither hat sie die transformative Verbindung von Körper, Geist und Herz in Klöstern in Indien und Nepal, mit ihren Meistern aus dem Himalaya und ihrem langjährigen schamanistischen Mentor aus New Mexico erkundet. Aus ihrer Sehnsucht heraus, das eigene Selbst und die Mysterien des Lebens zu verstehen, vertiefte sie sich in unterschiedliche Yogalehrer-Ausbildungen (u.a. Klassischer Hatha, Anusara Yoga und Nada Yoga) sowie auch in ihre frühere Auseinandersetzung als Künstlerin. Ihre eigene Selbsterforschung und tiefe Verbindung zu Indien zog sie verstärkt in die subtilen Ebenen des Heiligen Klanges.
Als leidenschaftliche E-RYT500 teilt Diana ihre Liebe zu Yoga seit mehr als 10 Jahren. Sie ermutigt ihre Studenten den eigenen Lebensweg mittels Hatha Yoga, Yin und Restorative Yoga, Ayurveda, Pranayama und Chanting zu entfalten. Ihre inspirierenden Woman Self-Care Angebote nähren und bestärken Frauen in ihrem Erleben als Frau.
Momentan lebt Diana in Zürich, Berlin und Indien. In Yoga- und Selfcare Einzelsitzungen, Workshops und Yogalehrer-Ausbildungen und insbesondere in ihren jährlichen Bali & IndienRetreatsbietet sie Raum und Werkzeuge, um sich wieder an den eigenen Wesenskern anzukoppeln. 
Für weitere Informationen über Diana, ihre Angebote und Onlinekurse besuche ihre Webpage www.dianaschoepplein.com

Diana Schöpplein leitet diesen Workshop am Sonntag, 20. Oktober 2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich.

Alle Frauen sind willkommen. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig. 
Für erfahrene Yoginis, Lehrerinnen und Therapeutinnen bietet dieser Workshop einen Einblick in erfrischende Ansätze und Rituale, um Yoga für die Bedürfnisse von Frauen zu erweitern sowie den eigenen Körper und die eigene Psyche zu nähren. Lerne zuerst auf dich selbst zu achten. 

Diana unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen Fr. 90.-

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

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Workshop
Sonntag, 20. Oktober 2019 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF