Die Kraft der Wärme.
Yoga in wohltuender Infrarotwärme.
In unserem Hot Room treffen 32–38 °C wohltuende Infrarot-Wärme auf fordernde Yoga-Klassen. Wähle zwischen Classic Hot, Hot & Core, Hot Vinyasa oder Hot Recharge.
Infrarot-Strahlungswärme erwärmt den Körper direkt, unterstützt die Muskeln, fördert die Durchblutung und erzeugt ein intensives, aber angenehmes Schwitzen.
Deine Benefits: schnelleres Aufwärmen der Muskeln · mehr Beweglichkeit · verbesserte Durchblutung · weniger Verspannungen · tiefe Entspannung · bessere Regeneration
Erwarte eine intensive Yoga-Praxis – und viel Schweiss.
Hot + Core (60 min)
Eine dynamisch-intensive Verbindung aus Yoga und funktionellen Bewegungen, die Core, Stabilität und Körperbewusstsein stärkt und neue Bewegungsmuster fördert.
Hot Vinyasa (75 min)
Eine kraftvolle, fliessende Vinyasa-Praxis mit Fokus auf bewusste Übergänge und intelligente Bewegungsmuster, ergänzt durch Momente der Ruhe und Achtsamkeit.
Classic Hot 26 + 2 (75 min)
Eine intensive, festgelegte Sequenz aus 26 Asanas und zwei Atemübungen – konzentriert, klar und fordernd.
Classic Hot 26 + 2 (60 min)
Die kompakte 60-Minuten-Version der klassischen 26+2-Sequenz verbindet 26 Asanas und zwei Atemübungen zu einer intensiven, ganzheitlichen Praxis.
Hot Recharge (60 min)
Eine sanfter temperierte Yoga-Praxis, die mit wohltuender Wärme Bewegung und Öffnung unterstützt und neue Energie schenkt.
Mehr als Hot Yoga
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