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Zürich

Practice You – Vier Workshop-Sessions mit Elena Brower

Begleite die bekannte Yogalehrerin und Autorin Elena Brower aus New York bei ‚Practice You’, einer Erkundung deines fähigen Körpers, deines klaren Geistes und deines grossen Herzens. 
Durch Asana, Meditation und Kontemplation bist du eingeladen, dein Verständnis neu auszurichten, deine Möglichkeiten zu erweitern und deinen Weg für die Weiterentwicklung deiner persönlichen Praxis zu gestalten.
In den Sessions am Morgen erwarten dich eher aktive, dynamische Übungen; am Nachmittag kannst du dich im Körper und Geist neu ausrichten, auftanken und vollständig erholen.

Elena Brower ist Mutter, Lehrerin, Referentin, Coach und Autorin. Nach einem Studium in Design arbeitete sie sechs Jahre lang als Textil- und Kleider-Designerin. Seit 1997 hat sie bei namhaften Yogameistern gelernt; seit 1999 lehrt sie Yoga und Meditation. Ihr Unterricht ist präzise und wirkungsvoll und ein Weg, unserer Welt mit wirklichkeitsnaher Ehrerbietung und Dankbarkeit zu begegnen.
Elenas erstes Buch Art of Attention, wurde von Amazon mit dem besten Design bewertet und in fünf Sprachen übersetzt. Ihr zweites Buch Practice You: A Journal, wurde kürzlich bei Sounds True veröffentlicht. Ihr Audio Meditation Cours ework gilt weltweit als Wegweiser für Yogapraktizierende. Ausserdem hat Elena die Filmserie On Meditation, produziert, welche im amerikanischen Fernsehen und bei einigen Airlines gezeigt wird.
Elena unterrichtet regelmässig Klassen in New York City sowie in Retreats und Trainings weltweit.
Für mehr Infos siehe ihre Webseite www.elenabrower.com

Elena Brower leitet diesen Workshop am Samstag, 27. April und Sonntag, 28. April 2019 bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich.

Samstag, 27. April 2019 von 8:00 bis 10:00 Uhr: Ich fühle 

Seitöffnung und Twists. Meditation. Wring’ dich aus für körperliche und emotionale Entgiftung.

Samstag, 27. April 2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr: Ich verstehe
Vorwärtsbeugen und Hüften. Dehne dich und richte dich neu aus für Geschmeidigkeit im Geist.

Sonntag, 28. April 2019 von 8:30 bis 10:30 Uhr: Ich liebe 
Rückbeugen. Wecke dein Lymphsystem. Meditation. Spüle deine Organe durch; körperliche und mentale Klarheit.

Sonntag, 28. April 2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr: Ich diene
Yin. Restorative Stellungen. Meditation. Entspannungen für den Geist um den Körper mit bedeutsameren Informationen zu durchströmen.

Die Sessions sind für alle Levels geeignet.

Elenas Buch Practice You: A Journal ist empfohlen, aber nicht Voraussetzung für die Teilnahme. Bringe ansonsten dein Tagebuch mit. Interessierte können das Buch am Workshop am AIRYOGA Empfang kaufen.

Elena unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen:
Fr. 295.- für den ganzen Workshop (4 Sessions)
Fr. 90.- für jede Nachmittags-Sessions (je 3 Stunden)
Fr. 80.- für jede Morgen-Session (je 2 Stunden).

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

Jetzt anmelden
Operationen
Gesamter Workshop
Samstag, 27. April 2019 - 8:00 - Sonntag, 28. April 2019 - 17:00
Preis295.00 CHF
Session 1 - Ich fühle
Samstag, 27. April 2019 - 8:00 - 10:00
Preis80.00 CHF
Session 2 - Ich verstehe
Samstag, 27. April 2019 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF
Session 3 - Ich liebe
Sonntag, 28. April 2019 - 8:30 - 10:30
Preis80.00 CHF
Session 4 - Ich diene
Sonntag, 28. April 2019 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF