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Zürich

Erweitere deine Praxis in eine neue Dimension - Ein Workshop mit Natalia Knuchel zu live-Musik von Pascal Gamboni

Natalia Knuchel - Yogalehrerin und ehemals zeitgenössische Tänzerin - freut sich darauf, ihre Leidenschaft mit dir zu teilen: Techniken aus dem Hatha Yoga und dem Movement Research führen uns durch einen spielerischen Nachmittag - live begleitet vom Bündner Singer-Songwriter Pascal Gamboni, der dem Workshop mit seinen Gitarrenklängen und seiner warmen, energetischen Stimme eine einzigartige Stimmung verleiht.

Im ersten Teil des Workshops lenken wir den Fokus auf den Ursprung der Bewegung - unsere Atmung - und vergrössern diese Pulsation bis in die Extremitäten. Mit einer kräftigenden Asana-Sequenz und spiralförmigen Drehhaltungen stärken wir unsere Mitte und etablieren Geschmeidigkeit im Körper.
In einem zweiten Schritt experimentieren wir mit der Schwerkraft: Wir spielen mit dem Gleichgewicht und entdecken Möglichkeiten, wie wir unsere Körperstruktur sinnvoll nutzen können, um uns auf effiziente Art aufzurichten, um dann wieder zurück in den Boden zu gleiten. Ebenso beginnen wir nach und nach den Platz auf der Matte zu verlassen und den Bewegungsradius auszudehnen. 
Schliesslich verbinden wir Asanas aus dem ersten Teil mit Elementen aus dem zweiten Teil zu einer choreografierten Sequenz.

Gerade für Yogis und Yoginis, die sich gewohnt sind, ausschliesslich auf der Matte zu praktizieren, kann der Besuch dieses Workshops und das damit einhergehende Eintauchen in die Bewegungserfahrung durch Raum und Zeit den Zugang zu einer neuen Wahrnehmungswelt eröffnen; der Dimension von Leichtigkeit und Grenzenlosigkeit.

Natalia Knuchel liess sich in den 90er-Jahren in Zürich und Amsterdam zur zeitgenössischen Tänzerin ausbilden. Als Performerin hatte sie Auftritte in Deutschland und in der Schweiz (u.a. im E-Werk in Freiburg i.Br. / im Tanzhaus und in der Roten Fabrik in Zürich). Die Arbeit mit dem Körper im Raum begeistert sie auch nach vielen Jahren noch. 
Seit 2013 unterrichtet Natalia Yogaklassen, Workshops und Retreats.  
Sie absolvierte ihre Ausbildung zur 500h zertifizierten Yogalehrerin bei AIRYOGA und lebt mit ihrem Partner und zwei gemeinsamen Kindern in Zürich.
Weitere Infos gibt Natalias Webseite www.yoga-mit-natalia.com

Pascal Gamboni singt auf Rätoromanisch und Englisch. Er stammt - wie Natalias Mutter auch - aus der Surselva im Kanton Graubünden. Die gemeinsame Muttersprache verbindet Pascal und Natalia miteinander, wie auch mit ihren Wurzeln in den Bündner Bergen. 
Für mehr Informationen zu Pascal und seiner Musik siehe www.pascalgamboni.ch

Natalia Knuchel und Pascal Gamboni leiten diesen Workshop am Sonntag, 1. Dezember 2019
von 14:00 bis 17:00 Uhr bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich.


Der Workshop richtet sich an alle Levels.

Natalia unterrichtet auf Englisch und Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 80.-

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

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Workshop
Sonntag, 1. Dezember 2019 - 14:00 - 17:00
Preis80.00 CHF