• English
  • Deutsch

Zürich

Achtsamkeits-Meditation – Yin Yoga Teacher Training Modul mit Josh Summers

Das Modul ‘Achtsamkeits-Meditation’ ist ein umfassendes Training in der Theorie und Praxis der Achtsamkeits-Meditation und ihrer Anwendung in der Praxis und im Unterricht von Yin Yoga.


Es richtet sich an Yin Yoga-Schüler und -Lehrende, die Meditation in ihre Praxis und ihren Unterricht einbeziehen möchten.







Dieses 50-Stunden Modul ‘Achtsamkeits-Meditation’ beinhaltet:

  • Praxis und Verständnis der Theorie der Kernaspekte des Achtsamkeitstrainings: Beständigkeit, Präsenz und Weisheit.
  • Erforschung der "Yin"-Aspekte und Ansätze zur Meditation und Entwicklung der "Yin"-Eigenschaften im Geist und im Herzen: Empfänglichkeit, Sanftmut, Mitgefühl, Reflexion, Stille und Stille.
  • Dieses Modul richtet sich in seinem Aufbau nach der Kernlehre des Buddha über Achtsamkeit - das Satipatthana Sutta - das Sutta über die vier Grundlagen der Achtsamkeit. Dieser Text bietet einen reichen Schatz an Material, das man mit den Schülern im Yin-Unterricht teilen kann. 
  • Für jede Kategorie der Kontemplation (d.h. Körper, Geisteszustände, etc.) werden verschiedene "Yin"- und "Yang"-Formen von meditativen Werkzeugen betrachtet und erforscht.
  • Arbeit/Umgang mit den Hindernissen (Abneigung, Verlangen, Unruhe, Schläfrigkeit und Zweifel): Strategien und Gegenmittel.
  • Entwicklung der Fähigkeit, den Raum zu halten, die Stimme effektiv zu nutzen und Lehrinhalte zu erforschen, die das Lernen durch Erfahrung und die sich entfaltende Einsicht der Schüler unterstützen.
  • Ansätze zur Vermittlung von Meditation in säkularer, nicht-religiöser Weise.
  • meditative Themen unterrichten und leiten.

Josh Summers E-RYT 500, YACEP, Lic. Ac.) ist Yin Yoga und Meditations-Lehrer sowie zertifizierter Akupunkteur. Er begann in den frühen 90er Jahren bei James Murphy in New York mit Iyengar Yoga. Etliche Jahre lebte Josh in Indien, Taiwan und Burma und studierte dort Yoga und Meditation. Je stärker sein Interesse an der Vipassana-Meditation wurde, desto mehr wuchs auch sein Verlangen nach eher kontemplativen Formen der Yogapraxis. Sein beruflicher Hintergrund in östlicher Medizin und seine persönliche Leidenschaft für die Lehren des Buddha (Dharma) vereinen sich im Yin Yoga in einer wundervollen Synthese. Josh unterrichtet Workshops und Trainings in den USA und Europa. Weitere Auskunft gibt auch seine Webseite http://www.joshsummers.net

Josh Summers leitet das Modul ‚Achtsamkeits-Meditation’ von Donnerstag, 11. April bis Sonntag, 14. April 2019 bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zurich.

Donnerstag, 11. April 2019 von 8:30 bis 11:45 und von 13:30 bis 17:30 Uhr 
Freitag, 12. April 2019 von 8:30 bis 11:45 und von 13:30 bis 17:30 Uhr
Samstag, 13. April 2019 von 8:00 bis 10:00 und von 14:00 bis 17:30 Uhr
Sonntag, 14. April 2019 von 8:00 bis 10:30 und von 13:00 bis 17:30 Uhr


So funktioniert das Programm:
1. Anmeldung: Melde dich für dieses Modul an, indem du auf die Schaltfläche unten klickst. 
Die Kursgebühr beträgt CHF 790.-

Darin enthalten sind:
•  90 Tage freier Zugang zum Online-Vorbereitungskurs (mehr dazu siehe unten).
•  4-tägiges live Intensiv-Trainingsmodul
•  umfassendes, 100-seitiges Kursmanual

2. Vorbereitung:
Eine der einzigartigen Besonderheiten der Summers School of Yin Yoga ist, dass jedes der Hauptmodule einen Online-Kurs beinhaltet. Dieser gibt dir eine solide Grundlage der Theorie und Praxis, die in jedem Live-Modul vermittelt wird, so dass du bestens vorbereitet in das Modul einsteigen kannst.

Nach der Anmeldung erhältst du einen Link, mit dem du 90 Tage freien Zugangzum Online-Kurs hast (im Wert von US$ 125.-).

Bitte beachte:
•  Der Online-Kurs, einschliesslich ein kurzer Aufsatz, muss vordem Besuch des Grundlagen-Moduls absolviert werden. Für den Online-Kurs sind rund 5-7 Stunden aufzuwenden.
•  Innerhalb einer Woche nach deiner Anmeldung erhältst du einen exklusiven Zugangscode zum Online-Kurs.

Notwendige Kurs Lektüre: 
Unlearning Meditationby Jason Siff
Das Buch muss nicht zwingend vor dem Training gelesen werden, es dient jedoch als Referenz-Buch während des Trainings.

Empfohlene Lektüre:
Seeking the Heart of Wisdom by Jack Kornfield and Joseph Goldstein

Das Modul ‘Achtsamkeits-Meditation’ ist eines der Hauptmodule im 200- und 300-Stunden Teacher Training der Summers School of Yin Yoga. Schüler und Lehrende mit Yin Yoga Erfahrung oder -Ausbildung sind in diesem Modul ebenfalls herzlich willkommen.
Absolventen des ganzen Moduls erhalten ein Zertifikat, welches als Weiterbildung mit 50 Stunden gegenüber der Yoga Alliance angerechnet werden kann.

Josh unterrichtet auf Englisch.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.


Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

Jetzt anmelden
Operationen
Yin Yoga Teacher Training (Achtsamkeits-Meditation Module)
Donnerstag, 11. April 2019 - 8:30 - Sonntag, 14. April 2019 - 17:30
Preis790.00 CHF