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Zürich

Das Spiel der Weisheit – Ein Ashtanga Yoga Workshop mit Matt Champoux

Erlebe Matt Champoux aus San Francisco in einem vergnüglichen und äusserst erfrischenden Wochenende!

In diesem Wochenend-Workshop untersuchen wir, wie Ashtanga Yoga als eine anpassbare Methode für Yogapraktizierende aller Stufen und aller physischen Verfassungen angewendet werden kann - selbst für jene Yogis mit Verletzungen, chronischen Erkrankungen und Instabilität und sogar in extremen, körperlichen Zuständen.

Ashtanga Yoga hat einen schlechten Ruf, indem die Praxis als streng und "nicht für jeden geeignet" gilt. Im Rahmen eines offenen Geistes, einer wie im Mysore-Stil selbstgesteuerten Praxis oder einer angemessen geführten Unterrichtsumgebung, kann das Ashtanga Yoga System jedoch etwas Tiefgründiges und für jeden Zugängliches sein. Durch die Betonung der inneren Formen, der erfahrenen Sinne, die mit einer "geschickten und sicheren" Pose einhergehen und der Wurzel (oder Kernaktionsdynamik), können wir darüber hinaus mit einer seriebasierten Praxis auf organische, nachhaltige und angenehme Weise fortfahren. Die physiologische Energetik des Mitgefühls und des Glaubens als Tor zur Weisheitspraxis wird während der gesamten Praxis betrachtet, gelehrt und wahrgenommen. 

Wenn wir Asana, Mudra und Pranayama auf und durch die Mittelachse des Körpers einmitten wie die Zweige eines Baumes, die aus seinem Stamm hervorgehen, können wir eine Praxis kultivieren, die sich voll und ganz auf die Techniken der Wachheit ausrichtet. Ganz im Geiste der Zen-Praxis werden wir auch untersuchen, wie das Praktizieren von Asana selbst eine Form der Koan-Meditation sein kann - ein Eintauchen in das "Nichtwissen" und ein Werkzeug, um die Grenzen des Geistes zu durchbrechen. Eine gut ausgeführte Yogapose kann so den Geist von seinem Denken befreien, wie diese Haltung „sein sollte“ und uns ganz in die Weiten des gegenwärtigen Augenblicks bringen.

Matt Champoux studiert Yoga seit dem Jahr 2000, er ist ein international anerkannter Yogalehrer mit über 500 Ausbildungsstunden. In San Francisco leitet er die The SF Ashtanga Yoga School bei The Mindful Body und unterrichtet Vinyasa Yoga bei Yoga Tree und YogaWorks. Die hinduistische und buddhistische Yogaphilosophie sowie die shamanischen Traditionen des Amazonas, welche er intensiv studiert, prägen sein Leben und seinen Unterricht.
Matt hat bei Richard Freeman und Mary Taylor Vinyasa und Ashtanga Yoga gelernt und vermittelt diese Praktiken auf sichere, dynamische und inspirierende Weise. Ausserdem ist er in Iyengar- und anderen therapeutischen Yogamethoden ausgebildet. Zu seinen einflussreichsten Lehrern zählen auch Prem und Radha Carlisi (AYRI Bali), Maty Ezraty, Chuck Miller, Gabriella Giubilaro, Rodney Yee und Dr. Robert Thurman. 
Matt studiert Umweltwissenschaften, Ornithologie und Religion und hat einen Master-Abschluss in Anthropologie von der Stanford Universität. 
Für mehr Infos siehe auch www.mattchampouxashtanga.com

Matt Champoux leitet diesen Workshop am Wochenende vom 11. und 12. Januar 2020 bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich.

Samstag, 11. Januar 2020 von 14:00 bis 17:00 Uhr: Von der Wurzel bis zur Krone (Session 1)
Eine geübte Haltung erfordert die intelligente Mitwirkung des ganzen Körpers. Insbesondere brauchen wir ein dynamisches Verhältnis zwischen Peripherie und Kern, den Qualitäten von Erde und Himmel im Körper und dem gesamten zentralen Nervensystem. 
In diesem Workshop zeigen wir die Philosophien der Praxis und die Prinzipien von Vinyasa auf - ein schrittweiser Ansatz, der notwendig ist, um die Praxis authentisch zu unserer eigenen zu machen. 

Sonntag, 1. Januar 2020 von 14:00 bis 17:00 Uhr: Die Winde verbinden (Session 2)
Die Muster des Verwurzelns und innere Formen sind Techniken, um das lineare Spiel des „Vorankommens“ in der Serie durch Verstärkung der „Grundlagen“ zu transzendieren. Eine Fortsetzung der am Samstag entwickelten. Themen wird die Vision unterstützen, dass der Weg gleichbedeutend mit seiner Verwirklichung ist.

Die Sessions beinhalten Vortrag, Frage- und Antwort-Runde sowie körperliche Praxis.

Der Workshop eignet sich für alle Levels.

Matt unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen Fr. 160.- für beide Sessions, Fr. 90.- pro Session.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

 

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Operationen
Gesamter Workshop
Samstag, 11. Januar 2020 - 14:00 - Sonntag, 12. Januar 2020 - 17:00
Preis160.00 CHF
Session 1
Samstag, 11. Januar 2020 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF
Session 2
Sonntag, 12. Januar 2020 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF