• English
  • Deutsch

Zürich

Funktionelles Yogatraining mit dem MSA™ (My-strength-ability)-Gurt mit Stefanie Zimmermann Castson

Warum sollten wir in der Yoga-Praxis mit Widerstand arbeiten? Der MSA™ (My-strength-ability) ist ein 3-in-1 Widerstandsgurt. Sein multifunktionaler Einsatz erlaubt es uns, spezifische Körperregionen gezielt anzusteuern und zu stabilisieren, um so mehr Verständnis in die eigene Yoga Praxis zu bringen und tiefer eintauchen zu können. Die Arbeit mit dem Widerstandsgurt schafft dir nochmals einen ganz neuen, kreativen Zugang zu deiner Yoga-Praxis.

Im ersten Teil dieser Workshop-Serie stellen wir den Rumpf und die Arme in den Vordergrund der Praxis. Im zweiten Teil folgen der untere Rumpf und die Beine. Während der Bewegungspraxis arbeiten wir mit dem MSA™ (My-strength-ability) Widerstandsgurt. 

Stefanie Zimmermann Castson ist seit über 10 Jahren Bsc Physiotherapeutin, E-RYT Yoga-Lehrerin und Ausbilderin. Stefanie fokussierte sich auf die Gesundheitsvorsorge durch Bewegung und liebt es, die Aspekte des westlichen, wissenschaftlichen, physiotherapeutischen mit der tiefgründigen, herzenswarmen Praxis des Hatha Yogas zu verbinden.
Stefanie gründete ‘Health & Yoga’ im Jahr 2009; sie bietet Physiotherapie, Health & Yoga- Events sowie Online Kurse und Trainings an. Den MSA™ Strap hat sie entwickelt um ein zusätzliches Werkzeug zu haben, um die Yoga Asana-Praxis und die Bewegungstherapie geschickt gestalten zu können.
Für weitere Infos siehe ihre Webseite www.healthandyoga.ch

 sowie ihre Online Academy 

Stefanie Zimmermann Castson unterrichtet diese Workshop-Serie 
bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2 in 8001 Zürich an diesen Daten:

Sonntag, 14. Juni 2020 von 14:00 bis 17:00 Uhr: Teil 1
My-strength-ability funktionelles Yoga-Training für Rumpf und Arme

Sonntag, 21. Juni 2020 von 14:00 bis 17:00 Uhr: Teil 2
My-strength-ability funktionelles Yoga-Training für Rumpf und Beine


Im theoretischen Teil (ca. 30 Minuten) erfährst du jeweils mehr über die gewählte Körperregion, die Anatomie und Funktionalität dahinter. In der anschliessenden Praxis bewegen wir uns durch diverse Yoga-Sequenzen, in welchen wir den MSA™ (My-strength-ability) Gurt für die Arbeit mit Widerstand und Stabilität einsetzen. 

Die Sessions sind allen empfohlen, die mehr über ihren Körper und dessen Fähigkeit zur Stabilisierung erfahren möchten um ihre Praxis  nachhaltig zu vertiefen.<

Stefanie unterrichtet auf Englisch.

Jeder Workshop-Teil kann einzeln gebucht werden. 

Die Kosten betragen Fr. 160.- für beide Sessions oder Fr. 90.- für die einzelne Session.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

Jetzt anmelden
Operationen
Gesamter Workshop (beide Teile)
Sonntag, 14. Juni 2020 - 14:00 - Sonntag, 21. Juni 2020 - 17:00
Preis160.00 CHF
Teil 1
Sonntag, 14. Juni 2020 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF
Teil 2
Sonntag, 21. Juni 2020 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF