Zürich

Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra mit Claudia Eva Reinig

Sthira Sukham Asanam - „Die Körperhaltung sollte stabil und angenehm sein.“ Dieser sicher bekannteste Satz in den Yoga Sutras von Patanjali wird in diesem Workshop das Thema sein. Ich lade dich ein, deine Kraft im fliessenden Vinyasa zu erleben, Weite und Raum bei Yin Yoga zu erfahren sowie Inspiration und Regeneration bei der Yoga Nidra Tiefenentspannung. Die Matte bietet uns ein Übungsfeld und ebnet den Weg, mit Stetigkeit und Leichtigkeit durch das gesamte Leben zu fliessen.

Es gibt viele Übersetzungen von stirha und sukha. Einige wesentliche Bedeutungen von stirha sind: stark, standhaft, stabil, entschlossen, fest und auch mutig die eigene Stellung zu beziehen. Sukha kann übersetzt werden mit: angenehm, glücklich, gut, fröhlich, weich und auch sanft mit dir selbst zu sein.

Als Einstieg in den Nachmittag nutzen wir nun die wunderbare körperliche und auch sinnliche Erfahrung des Vinyasa Yoga Flow, um mehr in die Präsenz und in die Kraft zu kommen. Die stabile Körperverankerung hilft uns hier, beim Vinyasa Yoga, die Festigkeit von Stirha zu etablieren. Im weiteren Ablauf des Workshops darfst du beim Yin Yoga geschmeidig in die Stellung sinken. Sukha, das Milde, das Gelöste und Leichte, kann sich dabei entfalten. Die tiefe Dehnung des Bindegewebes unterstützt dich beim Loslassen, lässt dich Weichheit entdecken und hilft dir, dich auf der Ebene deiner Gefühle und Visionen zu öffnen. Zum Abschluss darfst du bei Yoga Nidra entspannen.

Claudia Eva Reinig gilt als Botschafterin des achtsamen Vinyasa Yoga. Sie praktiziert seit den 80er Jahren Yoga und Meditation. Monatelange Reisen und Studien in Indien führten sie zu verschiedenen Yogis und in unterschiedliche Ashrams. Bei Sri Sat Chit Anananda Yogi aus Chennai konnte sie authentischen Yoga lernen, an verschiedenen anderen Plätzen durfte sie die Bedeutung von Yoga ergründen. Vertiefung im Ashtanga Vinyasa Yoga bei Pattabhi Jois in Mysore sowie zahlreiche Studien in Indien, Sri Lanka und Kalifornien beeinflussen ihren Unterricht.
Zur Zeit leitet Claudia als Yogalehrerin und Ausbilderin Retreats, Yogaferien, Workshops und Weiterbildungen und ist national sowie international Gastreferentin bei diversen Kongressen. Seit über 15 Jahren ist sie im Lehrerteam zur Ausbildung für YogalehrerInnen an der Yoga University Villeret, Schweiz, ausserdem unterrichtet sie als Ausbilderin angehende YogalehrerInnen an unterschiedlichen Schulen und Institutionen. Sie hat drei Yoga Nidra CDs und zwei Yoga Flow DVDs veröffentlicht.
Claudia engagiert sich aktiv und finanziell bei verschiedenen Umwelt- und Tierschutzorganisationen wie z.B. OceanCare, einer Organisation, die sich zum Schutz der Meeressäuger und ihrer Umwelt einsetzt. Den Sommer über lebt Claudia in der Schweiz und in den Wintermonaten in Indien.
Mehr Informationen geben www.YogaInspiration.ch

Claudia Eva Reinig unterrichtet diesen Workshop am Samstag, 25. November 2017 von 14:00 bis 17:00 Uhr
bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10, 8005 Zürich.


Der Workshop eignet sich für Yoga Praktizierende aller Levels und Traditionen.

Claudia unterrichtet auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 90.-.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

Jetzt anmelden
Operationen
Workshop
Samstag, 25. November 2017 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF