• English
  • Deutsch

Zürich

Anatomie für Yogis und Yogalehrende: Ein Live-Webinar in zwei Teilen mit Doug Keller

Dieses Webinar wird dein Verständnis für den Körper in der Asana-Praxis sicherlich erweitern und verändern.

Du brauchst nicht alle Muskeln und Knochen in deinem Körper zu kennen, um von den Kenntnissen der Anatomie zu profitieren - es reicht, wenn du jene kennst, die den grössten Unterschied in Bezug auf dein Wohlbefinden machen. Und bei den Anatomie-Kenntnissen geht es nicht nur darum, die Muskeln zu kennen: Es geht darum, zu wissen, wie man sie in der Praxis richtig einsetzt und welchen Unterschied sie für dein Wohlbefinden machen.

In diesem zweiteiligen Webinar führt dich Doug Keller auf praktische Art durch die wichtigsten Muskeln (und ihre Handlungen), auf die du dich in deiner Yoga-Praxis konzentrieren solltest. Er zeigt, wie du deine Yogahaltungen mit diesem Wissen feiner abstimmen und erkennen kannst, wenn wichtige Muskeln nicht mitarbeiten und dir Beschwerden verursachen.
Während wir uns unserer "grossen" Muskeln weitgehend bewusst sind, sind es die "kleinen", die einen Unterschied in Bezug auf unsere Gelenkgesundheit machen. In diesem Webinar werden wir uns besonders auf diese konzentrieren. Andere Muskeln, wie z.B. der Psoas, würden einen eigenen Workshop erfordern, so dass wir uns diesen nur kurz widmen.

Seit über einem Jahrzehnt unterrichtet Doug Keller Workshops und Trainings zur therapeutischen Anwendung von Yoga. Er ist nicht nur bekannt dafür, Yogatherapie wirksam zu vermitteln, sondern auch für seine umfangreichen Publikationen zum Thema, u.a. sein zweibändiges Werk ‘Yoga As Therapy’.
Nebst seiner mit vielen Reisen verbundenen Lehrtätigkeit ist Doug ein angesehener Professor für Yogatherapie an der Universität von Maryland/USA. Sein dortiger Lehrgang führt zu einem staatlich geprüften und von der Internationalen Yogatherapeuten-Vereinigung anerkannten Master-Abschluss in Yogatherapie.
Für weitere Informationen siehe auch Dougs Webseite www.doyoga.com

Doug Keller bietet dieses zweiteilige Live-Webinar am Samstag, 11. Juni und Sonntag, 12. Juni 2022 via Zoom an.

Samstag, 11. Juni 2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr (Zürich-Zeit) - Session 1:

In dieser Session befassen wir uns mit dem Unterkörper, insbesondere mit den Füssen, Knien, Hüftgelenken und dem Kreuzbein/unteren Rücken. Wir bringen die Muskeln und myofaszialen Linien, die sich am stärksten auf diese Gelenkbereiche auswirken - und die Beziehungen zwischen ihnen - mit funktioneller Bewegung und speziell mit Asanas in Verbindung. Du bekommst klare Ausrichtungs- und Handlungsanweisungen, die dein Verständnis für sie erfahrbar machen und auch wirksam sind, um häufig auftretende Beschwerden anzugehen.

Sonntag, 12. Juni 2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr (Zürich-Zeit) - Session 2:
Diese Session konzentriert sich auf den Oberkörper, beginnend mit der Wirkung des Kreuzbeins auf die Wirbelsäule, die Rolle der Muskeln des Brustkorbs in der Atem- und Schulterbewegung, die Schultern und Arme und die Folgen im Nacken. Obwohl dies ein weites Feld abdeckt, werden wir uns auf die wichtigsten Muskeln und ihre ausgewogenen Aktionen im Oberkörper konzentrieren. Dadurch fühlst du dich sicherer, um in den Yogahaltungen klarer zu arbeiten und die Ursachen von Problemen und Einschränkungen zu verstehen.

Dieses Webinar eignet sich für Yoga-Praktizierende, die sich für Anatomie interessieren, für Yogalehrende und angehende Yogalehrende.

Es kann als zweitägiges Programm oder für einzelne Sessions gebucht werden.

Das Webinar wird in hoher Video- und Audioqualität aufgezeichnet. Die Aufzeichnungen stehen für die Dauer von acht Monaten auf Vimeo zur Verfügung, so dass die Angemeldeten sich die Sessions jederzeit ansehen können, auch wenn sie nicht an der Live-Übertragung teilnehmen können.

Die bebilderten Notizen werden ebenfalls für den Download zur Verfügung gestellt.

Doug unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen Fr. 110.- für beide Sessions, oder Fr. 60.- pro einzelne Session.

Doug wird allen Teilnehmenden den Zoom-Link vor dem 11. Juni 2022 zustellen.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

Jetzt anmelden
Operationen
Webinar - Anatomie für Yogis und Yogalehrende (beide Sessions)
Samstag, 11. Juni 2022 - 10:00 - Sonntag, 12. Juni 2022 - 13:00
Preis110.00 CHF
Webinar - Anatomie für Yogis und Yogalehrende (Session 1)
Samstag, 11. Juni 2022 - 10:00 - 13:00
Preis60.00 CHF
Webinar - Anatomie für Yogis und Yogalehrende (Session 2)
Sonntag, 12. Juni 2022 - 10:00 - 13:00
Preis60.00 CHF