Zürich

Yoga für Senioren

Die Yogalehrerin und Psychologin Mira Popper leitet regelmässig ein sanftes Senioren-Yoga für alle, die auch im Alter geistig und körperlich fit und beweglich bleiben möchten.

Senioren-Yoga ist ein ruhiges Hatha Yoga mit Fokus auf Atemschulung und Entspannung, sanfter Dehnung und Kräftigung. Im Vordergrund steht der therapeutische Aspekt des Yoga mit seiner seelisch und körperlich regenerierenden Kraft. Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga nötig.

Die Senioren-Yoga Klasse findet jeweils am Dienstag von 13:30 bis 14:30 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Die Klasse kann mit einem gültigen AIRYOGA 10-er Abo oder unlimitierten Pass, sowie jederzeit auch als Einzellektion (Fr. 30.-) besucht werden.

Mira unterrichtet auf Deutsch.

Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com