Preise

Probe Abo für Erstkunden 1 Monat gültig nicht verlängerbar	in beiden AIRYOGA Studios gültig 3 Klassen nach Wahl	Fr. 75.-

Einzelklassen	60 Minuten	Fr. 30.-
	75-120 Minuten	Fr. 40.-
	60 Minuten Pranayama/Meditations-Klasse	Fr. 20.-

10er Abonnement	in beiden AIRYOGA Studios gültig
je 3 Monate gültig	für 60 Minuten Klassen	Fr. 230.-
	für 60 Minuten Pranayama/Meditations-Klassen	Fr. 175.-
	für 75-120 Minuten Klassen	Fr. 350.-
9 Monate gültig	für Prenatal, Baby & me, Rückbildungs Yoga	Fr. 230.-
12 Monate gültig	für Senioren Yoga Klassen keine weiteren Vergünstigungen auf diesem Abo	Fr. 230.-

Für Kunden, die sowohl ein 10-er Abo für 60 Minuten wie auch eines für 90 Minuten besitzen, beträgt die Laufzeit für beide Abos je 6 Monate. 10er-Abos sind wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen nicht verlängerbar. Bei Krankheit/Unfall/Schwangerschaft um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses.

3 Monats-Pass	in einem der beiden AIRYOGA Studios gültig	Fr. 650.-
	in beiden AIRYOGA Studios gültig	Fr. 690.-
für unbeschränkte Anzahl Klassen, inkl. 10% Rabatt auf alle Wochenend-Workshops und Boutique-Artikel. Verlängerbar um max. 1 Woche wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen nach schriflicher Vorankündigung. Bei Krankheit/Unfall/Schwangerschaft um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses.

6 Monats-Pass	in einem der beiden AIRYOGA Studios gültig	Fr. 1200.-
	in beiden AIRYOGA Studios gültig	Fr. 1280.-
für unbeschränkte Anzahl Klassen, inkl. 10% Rabatt auf alle Wochend-Workshops und Boutique-Artikel. Verlängerbar um max. 2 Wochen wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen nach schriflicher Vorankündigung. Bei Krankheit/Unfall/Schwangerschaft um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses.

12 Monats-Pass	in beiden AIRYOGA Studios gültig	Fr. 2200.-
für unbeschränkte Anzahl Klassen gültig, inkl. 10% Rabatt auf alle Wochenend-Workshops und Boutique-Artikel. Verlängerbar um max. 4 Wochen wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen nach schriftlicher Vorankündigung. Bei Krankheit/Unfall/Schwangerschaft um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses.

Lehrlinge, Schüler, Studenten, Senioren und Arbeitslose erhalten gegen Vorweisen des entsprechenden, gültigen Ausweises 20% Rabatt auf die 10er Abos sowie die 3-, 6- und 12 Monats-Pässe. Auf alle anderen Abos und Dienstleistungen können keine Vergünstigungen gewährt werden.


Privatlektion 1-2 Personen
60 Minuten	Fr 130.- jede weitere Person plus Fr. 50.-
90 Minuten	Fr 180.- jede weitere Person plus Fr. 120.-

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Airyoga Heute

Oberdorfstrasse

08.00 - 09.45

Ashtanga Mysore Style

Ashtanga Mysore Style

Mysore Style Self-Practice ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Guru Sri K. Pattabhi Jois von Mysore, Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und kraftvolle Art, um eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger und Fortgeschrittene üben Seite an Seite; eine qualifizierte Lehrperson leitet die Schüler, indem er sie in die Sonnengrüsse einführt und ihre Praxis auf dieser Grundlage weiter aufbaut. Die Haltungen aus der Ashtanga Serie werden einzeln und der Reihe nach gelehrt. Daher kann die Praxis zu Beginn nur wenige Stellungen umfassen und kurz dauern, mit zunehmender Übung wird sie umfassender und länger. Die individuellen Fähigkeiten des Schülers bestimmen das Tempo und die Anforderungen für die weitere Entwicklung – eine Grundlage, die für jeden ernsthaften Yogaschüler von grossem Nutzen ist. Wie mit allem, macht auch hier die Übung erst den Meister. Alle, und speziell auch Anfänger, sind herzlich zu dieser Praxis willkommen.

→ Nützliche Infos zur Ashtanga Mysore Practice

→ Ersten Serie (Full Primary) des Ashtanga Yoga

Brett Porzio

Brett Porzio

Brett ist Ashtanga Yoga-Lehrer und -Praktizierender. Er begann seine Studien vor über zwanzig Jahren in New York City bei Sri K. Pattabhi Jois, R. Sharath Jois und Eddie Stern. Nach vielen Jahren des intensiven Studiums und der Ausbildung bei seinen Lehrern, einschliesslich langer Studienzeiten in Mysore, Südindien, begann er international zu unterrichten - in Europa, Asien, Australien und Nordamerika.
Brett unterrichtet auf Englisch.
Brett: "Yoga hat tiefgreifende Wirkungen auf unseren physischen Körper; er reinigt unsere inneren Organe und bringt Gesundheit, Kraft und Vitalität. Noch tiefer und bedeutungsvoller kann die Weisheit sein, die wir durch die Praxis des Yoga darüber erlangen, was dieses Leben eigentlich ist, wer wir sind, was wir hier auf Erden tun und wohin wir gehen. Es ist in der Tat wichtig, Yoga mit einem Sinn für Abenteuer anzugehen. Im Yoga geht es darum, das Bewusstsein zu schärfen und mit grösserer Achtsamkeit und Sensibilität gegenüber sich selbst und der Umwelt zu leben. Yoga ist der grösste Lehrer, denn unser Wissen und Verständnis ist eine Folge unserer Praxis und beruht auf unserer eigenen direkten Erfahrung. Yoga ist radikal, weil er uns aus dem Schatten herausholt, uns die Masken zeigt, die wir tragen, und die Art und Weise, wie weltliche Verblendung unseren wahren Weg, unser Ziel und unsere Zufriedenheit im Leben behindert. Die Yoga-Praxis lehrt uns etwas über unsere eigenen psychologischen Muster. Sie stellt das Fundament unserer Einstellungen, Annahmen und Zwänge in Frage, so dass wir uns selbst erkennen und schliesslich verstehen können, wie wir mit mehr Sorgfalt und Engagement leben können. Yoga ist der Diamant, der sich im Rohmaterial dieses Lebens verbirgt. Die Lotusblume, die aus der Schlacke und dem Dreck geboren wird. Das Elixier. Deshalb liebe ich die Praxis und kann mir ein Leben ohne sie nicht vorstellen.

10.00 - 11.30

Advanced Vinyasa Yoga

Advanced Vinyasa Yoga
Diese Klasse basiert auf der Anwendung von Vinyasa im Ashtanga System: Bewegung und Atem werden miteinander verbunden, die Positionen werden auf mehr experimentelle und spielerische Weise erkundet als in anderen Formaten innerhalb des Ashtanga Vinyasa Programms. Die Klasse schliesst mit einem kurzen Gespräch über spirituelle Praxis im Rahmen der Yoga Sutras von Patanjali und fügt so der körperlichen Asana Praxis eine weitere Dimension hinzu.

Carla Araos

Carla Araos

Carla ist in Chile geboren, wo sie im Jahr 2002 während ihres Studiums in Architektur und Design ihre Liebe zum Yoga entdeckte. Eindrucksvoll für sie war, dass Yoga nicht nur einen sehr positiven Einfluss auf ihre kreativen Fähigkeiten hatte, sondern darüberhinaus auch eine heilende Wirkung in den verschiedensten Bereichen ihres Lebens mit sich brachte.
Carla hat ihr 200 Stunden Yoga Alliance Teacher Training im Samahita Retreat in Thailand absolviert. Ausserdem das Rainbow Kids Yoga Training und viele weitere Pre- und Postnatal Yoga Trainings mit Birthlight in England.
Carlas Unterricht im Vinyasa Flow Stil ist inspiriert durch ihre langjährige Erfahrung im Ballett. Auch baut sie gerne Gesang und Chanting in ihre Klassen ein. Ein wichtiger Eckpfeiler ihres Trainings ist ausserdem die korrekte und sichere Ausrichtung. Sie ist auch immer bestrebt, ihre Klassen den Bedürfnissen der Schüler anzupassen und sie - durch die Synchronisierung des Atems mit der Bewegung - den ruhigen Moment zwischen den Atemzügen finden zu lassen. Dort können Körper und Seele sich entfalten und strahlen, zunächst in der individuellen Übung und später im Alltag.
Carla unterrichtet auf Englisch oder Spanisch. Ihre Website ist www.carlaaraos.com

12.00 - 13.00

Ashtanga Lunch Flow

Ashtanga Lunch Flow

Eine Ashtang Lunch Lektion für alle Levels. Die Asanas fördern Kraft, Balance und Beweglichkeit. Ideal für alle, die in der Mittagspause ihr Fitnesstraining mit Yoga verbinden möchten.

Brett Porzio

Brett Porzio

18.00 - 19.30

Anusara inspired Yoga

Anusara inspired Yoga

Das Wort Anusara bedeutet "mit Anmut fliessen". Anusara Yoga basiert auf dem Hatha Yoga und kombiniert einfache und effektive biomechanische Prinzipien zur Ausrichtung des Körpers mit einem tiefen spirituellen Verständnis des Yoga. Es setzt die Bereitschaft voraus, uns jeder Facette unseres Selbst bewusst zu werden - des Lichts und des Schattens, der ganzen Palette von Empfindungen, Wahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken. Die Übungen im Anusara Yoga orientieren sich am Herzen. Körper und Geist sollen nicht lediglich von Aussen kontrolliert werden, sondern die Stellungen ergeben sich aus einem tiefen, kunstvollen Empfinden im Inneren. In den Klassen wird Wert auf Präzision gelegt - einerseits um gezielt vor Verletzungen zu schützen und andererseits um den vollen Nutzen der Asanas erleben zu können. Die Übungen sind einfach auszuführen; das Tempo ist gemässigt.

Susanne Meier

Susanne Meier

Susanne fand nach ihrem Studium in Kommunikationsdesign und nach 5 Jahren in der Medienbranche ihre berufliche Heimat in der Körperarbeit. Sie unterrichtet und lebt Yoga seit 2005 mit Leib und Seele in München, New York, Sydney und jetzt in Zürich. Vier Yoga-Lehrerausbildungen (Shivananda Yoga, Jivamukti Yoga bei Sharon Gannon und David Life in New York und München, Anusara Yoga und Anusara Inspired Zertifizierung bei Barbra Noh in München sowie das Teacher Training bei Noah Maze in Berlin), Workshops in verschiedensten Yoga-Stilen und ihre eigene regelmässige Praxis ermöglichen ihr einen tiefen Einblick in die Weisheiten des Yoga. Ihre Freude am Yoga und daran, die Erfahrungen der Einheit des Körper-Geist-Bewusstseins weiterzugeben, sind Susannes Leidenschaft und lassen sie immer weiter lernen. Ihre Stunden bringen fliessende Bewegung und das Innerhalten und Geniessen von tiefergehender Ausrichtung in eine harmonische Balance. Es ist die Verbindung von Gegensätzen, die sie interessiert, die Balance von körperlich herausfordernder Praxis und liebevoller Achtsamkeit, die Fähigkeit, Herausforderungen anzunehmen und gleichzeitig durchzuatmen. Susanne möchte die Menschen, die ihre Klassen besuchen, bewegen, im Inneren wie im Äusseren. Die Yogapraxis ist für sie ein Weg durch die Bewegung zur Ruhe zu finden und sich selbst näher zu kommen. Susanne lebt seit 2018 mit ihrer Familie und ihren zwei Töchtern in Zürich. Sie unterrichtet auf Deutsch. Für mehr Infos siehe www.susannemeier.com

18.30 - 20.00

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 60 oder 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.

Frank Schmid

Frank Schmid

Frank unterrichtet seit 2006 einen ruhigen und kraftvollen Hatha Yoga und Yin Yoga für Einsteiger und Erfahrene. Den Körper ausrichten, die Atembewegung wahrnehmen und aufmerksam sein, sind drei zentrale Elemente in meinen Stunden. Sich für eine Weile nach Innen wenden, eine andere Perspektive einnehmen, den Atem lenken und physische und geistige Widerstände und Grenzen studieren. Es entsteht Einheit und Ausgleich.
Frank hat seine Hatha Yogalehrer-Ausbildung bei Ifat Erez in Vancouver, Kanada und im Sivananda Ashram in Kerala, Indien, genossen. Yin Yoga lernte er von Paul Grilley.
Frank lebt in der Nähe von Zürich, zeitweise mit seinen beiden Kindern.
Er unterrichtet Yogaklassen (siehe unten), Workshops und Retreats, auf Deutsch und Englisch.

Fabrikstrasse

10.00 - 11.30

Intermediate Hatha Yoga

Intermediate Hatha Yoga

Diese Asana-Klasse richtet sich an fortgeschrittene Anfänger und an alle, die ihre Yoga-Praxis einen Schritt weiter bringen möchten. Die einzelnen Posen werden mittels klarer Ausrichtung erforscht um sie genauer zu verstehen und bauen Kraft auf. Die Klasse kann Umkehrhaltungen, Arm-Balancen und Rückbeugen beinhalten.

Sarah Mai

Sarah Mai

Nach ihrer ersten Yogastunde im Jahr 2004 wuchs aus einem anfänglichen Interesse bald eine grosse Leidenschaft. Sarah war fasziniert von der Verbindung zwischen präziser Körperarbeit und Spiritualität. Yoga hat sie durch herausfordernde Lebensphasen getragen, sie geerdet und ihr ein tiefes Selbstvertrauen geschenkt.
Ihre Yogalehrerausbildungen (Yoga Alliance) hat Sarah bei AIRYOGA in Zürich absolviert: Im 20012 das 200-Stunden Teacher Training und im 2015 das 300-Stunden Advanced Teacher Training unter der Leitung von Stephen Thomas. Ihre Kenntnisse vertieft sie ausserdem ständig in Workshops, unter anderem bei Gurmukh Kaur Khalsa, Rachel Zinman, Marc Holzmann, Yogeswari und Mark Stephens. Seit 2016 besucht Sarah zudem das Ausbildungsmodul ‚guter Unterricht‘ beim Schweizerischen Yoga Studium unter der Leitung von Johannes Glarner.
Sarah legt grossen Wert darauf, achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören. In ihren Klassen wird das Bewusstsein immer wieder auf den Atem gelenkt. Yoga soll uns nicht nur kräftigen und erden, sondern uns auch dabei unterstützen den stillen Weg nach Innen und zu unserer Essenz zu finden. Mit ihren Schülern teilt sie philosophische Ansichten und lädt sie ein, das Bewusstsein vom Kopf in den Herzraum zu führen und in die Tiefe des Herzens zu lauschen. Sarah unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Siehe auch ihre Website https://sarahmai.yoga

18.15 - 19.45

Ashtanga inspired Flow

Ashtanga inspired Flow

Diese Klasse zieht ihre Inspiration aus den Sequenzen des Ashtanga Vinyasa Yoga. Je nach Fokus der Klasse werden verschiedene Körperpartien angesprochen, wodurch die Teilnehmenden eine breite Palette von Asanas kennen lernen und ihre Kraft und Beweglichkeit gezielt fordern und fördern. Die Haltungen werden gemäss den Prinzipien von Vinyasa fliessend und mit dem Atem koordiniert ausgeführt.

Carla Araos

Carla Araos

19.00 - 20.30

Basic Vinyasa Flow

Basic Vinyasa Flow

In diesen Klassen werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen) und das Zusammenführen von Atmung und Bewegung. Die Asanas werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert gelehrt und mit Demonstrationen des Lehrers unterlegt. Die Klasse kann ruhig, aber auch herausfordernd sein. Die Teilnehmenden lernen, die Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Speziell für Anfänger und alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Daniela Schöb

Daniela Schöb

Es brauchte ein paar Monate Überzeugungsarbeit von einer Freundin, bevor Daniela 2007 die erste Yogastunde besuchte. Der positive Effekt, den diese ersten 90 Yoga-Minuten auf sie hatten, hat sie jedoch so beeindruckt, dass Yoga bis heute fester Bestandteil ihres Alltags ist. Daniela probierte danach jahrelang unterschiedliche Yogastudios, -stile und Retreats aus, heute fühlt sie sich im Hatha und im Vinyasa Yoga am wohlsten. Am meisten fasziniert sie, dass Yoga für alle offen und zugänglich ist, dass Yoga gleichzeitig so einfach und doch so herausfordernd sein kann und dass Yoga in vielfältigster Form praktiziert werden kann - weit über körperliche Asanas hinaus.
Im Jahr 2020-2021 absolvierte Daniela das 250-Stunden Teacher Training bei Stephen Thomas, Claire Dollaz, Christina Eggenschweiler, Manuela Peverelli und Doug Keller im AIRYOGA in Zürich. Geprägt von diesen und anderen Lehrerinnen und Lehrern ist es Daniela beim Unterrichten wichtig, eine achtsame Ausrichtung zu fördern und den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben, für einen Moment den Leistungsdruck des Alltags abzugeben.
Daniela lebt in Zürich und setzt sich bei der Arbeit für nachhaltigen Tourismus ein, aktuell an der Hochschule in Luzern. Sie unterrichtet ihre Klassen auf Deutsch oder Englisch.

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