AIRYOGA Zürich
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Während diesen 90 Minuten lassen wir Raum und Zeit los und tauchen ganz ein in Achtsamkeit und Effort. Zu Beginn fliessen wir durch einige Sonnengrüsse, dann erkunden und vertiefen wir die klassischen Asanas, getragen vom Fluss unseres Atems. Es wird ruhiger gegen Ende der Klasse, wo wir den Atem regulieren (Pranayama), um am Schluss als Zeuge unserer körperlichen und mentalen Entspannung loszulassen. Yoga Kenntnisse werden empfohlen.
Yoga level:
Open Levels
Yoga type:
Hatha Yoga
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Dezember 2019

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Mittwoch, 18. Dezember, 2019
20.00 - 21.30 Hatha Flow with Deep Relaxation [5]Hatha Flow with Deep Relaxation [5] Diana Schöpplein [6] Open Levels Fabrikstrasse [7] Anmelden (35 Plätze frei) [8]

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[1] https://www.airyoga.ch/de/stundenplan
[2] https://www.airyoga.ch/de/print/print/node/4943
[3] https://www.airyoga.ch/de/print/node/4943?month=2019-11
[4] https://www.airyoga.ch/de/print/node/4943?month=2020-01
[5] https://www.airyoga.ch/de/yogaclass/hatha-flow-deep-relaxation
[6] https://www.airyoga.ch/de/teachers/diana-sch%C3%B6pplein
[7] https://www.airyoga.ch/de/studio/fabrikstrasse
[8] https://clients.mindbodyonline.com/ws.asp?sDate=12%2F18%2F2019&sLoc=2&sTG=10&sType=-7&sclassid=399&studioid=13369