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Zürich

Aurelia Iten

Aurélia lässt sich gerne vom Leben führen und ist in verschiedenen Bereichen rund um Mensch und Materie beruflich engagiert. Einige Tools bringt sie aus ihrem Studium zur Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, zertifizierte Yogalehrerin wie auch aus diverse Weiterbildungen in den unterschiedlichsten Bereichen mit. 
Gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem alles sein darf - dies finden Schüler*innen in Aurelias Klassen. 
Die Atmung führt uns als roter Faden durch die Klasse und bringt sowohl Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Body-Mind System, wie auch im grösseren Raumverständnis, wo Wechselwirkungen von Aussen und Innen erfahren und erforscht werden können. 
Die Sequenzen reinigen und bringen uns zum Schwingen, dies in Balance zwischen kraftvollen starken Bewegungen, wie auch Stille und Meditation. Die neuronalen Verbindungen, das Lenken von Aufmerksamkeit, Gewahrsein und Achtsamkeit werden genau so integriert, wie auch spielerische und freudvolle Bewegungsabfolgen, die dich einladen ganz bei dir anzukommen. Alles, was du für dein ganz persönliches Leben wissen brauchst, ist bereits in dir angelegt, die Yogaklasse kann dich dabei unterstützen dieses Wissen hervorzubringen. 
Aurelia unterrichtet in deutscher und englischer Sprache.

Dienstag, 19. Oktober, 2021
19.00 - 20.30
Basic Vinyasa Flow
Basic Vinyasa Flow

In diesen Klassen werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen) und das Zusammenführen von Atmung und Bewegung. Die Asanas werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert gelehrt und mit Demonstrationen des Lehrers unterlegt. Die Klasse kann ruhig, aber auch herausfordernd sein. Die Teilnehmenden lernen, die Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Speziell für Anfänger und alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
 

Aurelia Iten
Aurelia Iten

Aurélia lässt sich gerne vom Leben führen und ist in verschiedenen Bereichen rund um Mensch und Materie beruflich engagiert. Einige Tools bringt sie aus ihrem Studium zur Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, zertifizierte Yogalehrerin wie auch aus diverse Weiterbildungen in den unterschiedlichsten Bereichen mit. 
Gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem alles sein darf - dies finden Schüler*innen in Aurelias Klassen. 
Die Atmung führt uns als roter Faden durch die Klasse und bringt sowohl Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Body-Mind System, wie auch im grösseren Raumverständnis, wo Wechselwirkungen von Aussen und Innen erfahren und erforscht werden können. 
Die Sequenzen reinigen und bringen uns zum Schwingen, dies in Balance zwischen kraftvollen starken Bewegungen, wie auch Stille und Meditation. Die neuronalen Verbindungen, das Lenken von Aufmerksamkeit, Gewahrsein und Achtsamkeit werden genau so integriert, wie auch spielerische und freudvolle Bewegungsabfolgen, die dich einladen ganz bei dir anzukommen. Alles, was du für dein ganz persönliches Leben wissen brauchst, ist bereits in dir angelegt, die Yogaklasse kann dich dabei unterstützen dieses Wissen hervorzubringen. 
Aurelia unterrichtet in deutscher und englischer Sprache.

Für Einsteiger Oberdorfstrasse Anmelden (7 Plätze frei)
Mittwoch, 20. Oktober, 2021
09.30 - 11.00
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow

Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.
 

Aurelia Iten
Aurelia Iten

Aurélia lässt sich gerne vom Leben führen und ist in verschiedenen Bereichen rund um Mensch und Materie beruflich engagiert. Einige Tools bringt sie aus ihrem Studium zur Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, zertifizierte Yogalehrerin wie auch aus diverse Weiterbildungen in den unterschiedlichsten Bereichen mit. 
Gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem alles sein darf - dies finden Schüler*innen in Aurelias Klassen. 
Die Atmung führt uns als roter Faden durch die Klasse und bringt sowohl Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Body-Mind System, wie auch im grösseren Raumverständnis, wo Wechselwirkungen von Aussen und Innen erfahren und erforscht werden können. 
Die Sequenzen reinigen und bringen uns zum Schwingen, dies in Balance zwischen kraftvollen starken Bewegungen, wie auch Stille und Meditation. Die neuronalen Verbindungen, das Lenken von Aufmerksamkeit, Gewahrsein und Achtsamkeit werden genau so integriert, wie auch spielerische und freudvolle Bewegungsabfolgen, die dich einladen ganz bei dir anzukommen. Alles, was du für dein ganz persönliches Leben wissen brauchst, ist bereits in dir angelegt, die Yogaklasse kann dich dabei unterstützen dieses Wissen hervorzubringen. 
Aurelia unterrichtet in deutscher und englischer Sprache.

Open Levels Oberdorfstrasse Anmelden (23 Plätze frei)
12.00 - 13.00
Lunch Flow
Lunch Flow

Eine Vinyasa Flow Lektion für alle Levels. Die Asanas fördern Kraft, Balance und Beweglichkeit. Ideal für alle, die in der Mittagspause ihr Fitnesstraining mit Yoga verbinden möchten. Grundkenntnisse empfohlen.

 

Aurelia Iten
Aurelia Iten

Aurélia lässt sich gerne vom Leben führen und ist in verschiedenen Bereichen rund um Mensch und Materie beruflich engagiert. Einige Tools bringt sie aus ihrem Studium zur Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, zertifizierte Yogalehrerin wie auch aus diverse Weiterbildungen in den unterschiedlichsten Bereichen mit. 
Gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem alles sein darf - dies finden Schüler*innen in Aurelias Klassen. 
Die Atmung führt uns als roter Faden durch die Klasse und bringt sowohl Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Body-Mind System, wie auch im grösseren Raumverständnis, wo Wechselwirkungen von Aussen und Innen erfahren und erforscht werden können. 
Die Sequenzen reinigen und bringen uns zum Schwingen, dies in Balance zwischen kraftvollen starken Bewegungen, wie auch Stille und Meditation. Die neuronalen Verbindungen, das Lenken von Aufmerksamkeit, Gewahrsein und Achtsamkeit werden genau so integriert, wie auch spielerische und freudvolle Bewegungsabfolgen, die dich einladen ganz bei dir anzukommen. Alles, was du für dein ganz persönliches Leben wissen brauchst, ist bereits in dir angelegt, die Yogaklasse kann dich dabei unterstützen dieses Wissen hervorzubringen. 
Aurelia unterrichtet in deutscher und englischer Sprache.

Open Levels Oberdorfstrasse Anmelden (23 Plätze frei)