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Zürich

Cancelled

Montag, 24. Mai, 2021
20.00 - 21.00
Restorative Asana & Meditation
Restorative Asana & Meditation

Restorative Asanas am Abend bieten Raum für den Atem, stabilisieren das Nervensystem und helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen. Die abendliche Pranayama- und Kriya-Praxis kann helfen, den Schlaf zu unterstützen, in einen meditativen Zustand zu kommen und die Energiekanäle zu reinigen.
Diese Klasse ist für alle Levels offen, jedoch nicht für absolute Anfänger*innen empfohlen, da diese Praxis einige Vorkenntnisse in der Asana-Praxis erfordert sowie die Fähigkeit voraussetzt, sich im Sitz wohl zu fühlen.

Storniert
Storniert
Open Levels Fabrikstrasse Storniert
Samstag, 29. Mai, 2021
10.00 - 11.15
Basic Hatha Yoga
Basic Hatha Yoga

In dieser Klasse werden die Grundlagen des Hatha Yoga gelehrt und geübt: Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck. Geeignet für Einsteiger.
 

Storniert
Storniert
Für Einsteiger Fabrikstrasse Storniert