Holger praktiziert seit vielen Jahren intensiv Yoga (Vinyasa, Hatha, Asthanga) und Pranayama und unterrichtet seit seiner Ausbildung 2012 in Zürich wöchentliche Klassen. Er bietet daneben regelmässig Workshops an und unterrichtet in Teacher Trainings (Asana, Sequencing, Yoga-Philosophie). Seine Klassen sind geprägt von fliessenden und herausfordernden Sequenzen, die – oft verbunden mit Musik – eine Erfahrung von Flow als Selbstvergessenheit und zugleich Ganz-bei-sich-Sein möglich machen. Ein weiteres Element seiner Klassen ist Pranayama, denn Holger ist fasziniert von dem sanften und doch mächtigen Prozess des stetigen Verbindens mit dem eigenen Atem und dadurch mit dem Selbst. Neben seiner Tätigkeit als Yogalehrer arbeitet Holger als Philosoph an der Universität Zürich und lehrt und forscht zu Themen wie etwa Autonomie, Wahrhaftigkeit, der Ethik von persönlichen Beziehungen oder einer Ethik der Kindheit. Er baut diese Themen und Verbindungen zur klassischen Yogaphilosophie auch immer wieder in seine Klassen ein. Instagram: @vata_yoga / Yoga-Playlists auf Spotify: Holger Baumann