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Zürich

Jeanne Jaros

Jeanne hat Sport studiert und arbeitet als Gymnasiallehrerin. Zudem ist sie Erwachsenensportleiterin, Pilates- und Yoga-Instruktorin. Durch ihren Beruf bildet sich laufend in allen sportlichen Bereichen weiter.
Sie hat insgesamt über 500 Stunden Yoga Teacher Trainings mit den Schwerpunkten Anusara, Therapie, Power sowie Pre- und Postnatal absolviert und diverse Workshops und Immersions besucht.
Für Menschen jeden Alters bietet sie vielseitige Trainings an, die Beweglichkeit, Kraft und koordinative Fähigkeiten spielerisch mit passender Musik kombinieren. Die Lektionen basieren auf fliessenden Yoga-Abläufen, welche Jeanne bewusst mit anderen Übungselementen aus beispielsweise dem Tanz oder Pilates würzt. Zudem erteilt sie Personal Trainings und private Gruppenlektionen (u.a. für Leistungssportteams). Jeanne unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Erfahre mehr auf ihrer Webseite https://www.vivid-training.ch

 

Freitag, 24. Mai, 2019
12.15 - 13.15
Yoga für Schwangere (Prenatal)
Yoga für Schwangere (Prenatal)

Yoga ist eine schöne Begleitung in der Zeit der Schwangerschaft und hilft, die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen. Die Uebungen sind eigens für Schwangere ausgesucht und abgewandelt. Sie kräftigen speziell den Rücken, sie unterstützen die Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor. Richtiges und bewusstes Atmen fördert die Konzentrationsfähigkeit und verfeinert die Wahrnehmung sich selbst und dem Kind gegenüber. Prenatal Yoga eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft.
 

Jeanne Jaros
Jeanne Jaros

Jeanne hat Sport studiert und arbeitet als Gymnasiallehrerin. Zudem ist sie Erwachsenensportleiterin, Pilates- und Yoga-Instruktorin. Durch ihren Beruf bildet sich laufend in allen sportlichen Bereichen weiter.
Sie hat insgesamt über 500 Stunden Yoga Teacher Trainings mit den Schwerpunkten Anusara, Therapie, Power sowie Pre- und Postnatal absolviert und diverse Workshops und Immersions besucht.
Für Menschen jeden Alters bietet sie vielseitige Trainings an, die Beweglichkeit, Kraft und koordinative Fähigkeiten spielerisch mit passender Musik kombinieren. Die Lektionen basieren auf fliessenden Yoga-Abläufen, welche Jeanne bewusst mit anderen Übungselementen aus beispielsweise dem Tanz oder Pilates würzt. Zudem erteilt sie Personal Trainings und private Gruppenlektionen (u.a. für Leistungssportteams). Jeanne unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Erfahre mehr auf ihrer Webseite https://www.vivid-training.ch

 

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