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Zürich

In dieser detailliert angeleiteten Klasse für Yoga-Anfänger schöpfen wir durch sanfte Dreh-Haltung neue Energie. Die Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga verstärken zusätzlich die Balance in unserem Körper wiederherzustellen. Video ansehen...

Dieser Video soll schwangeren Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft helfen, sich ab der 14. Schwangerschaftswoche in regulären Yogaklassen zu orientieren. Wir schaffen Raum für das wachsende Leben: im Körper und im Leben der Frauen. Video ansehen...

In dieser Vinyasa Yogaklasse für Anfänger stehen einfache Yoga Haltungen im Fokus, sowie Rückbeugen, die eine erdende und befreiende Wirkung auf Körper und Geist haben. Video ansehen...
 

"Finde in deine Mitte" ist das Thema dieser Anusara Yoga Klasse für fortgeschrittene Anfänger. Durch die Konzentration auf unsere Mitte stärken wir unsere Muskulatur, Balance und führen unseren Geist zur Ruhe.
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In dieser Vinyasa Anfänger-Klasse werden Variationen von Vasisthasana (seitliche Bretthaltung), die unsere Kraft und unsere Balance fördern, unterrichtet. Der fliessende und ruhige Klassenablauf beruhigt unser Nervensystem. Video ansehen...

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