SO’HAM: Haṁsa Krama Level 2 – eine Masterclass mit Adriana Subasic
SO’HAM: Haṁsa Krama Level 2 ist eine ausgewogene, ausgefeilte und ganzheitliche Sequenz für Fortgeschrittene von Talia Sutra. Sie verbindet die dynamischen Methoden des Aṣṭāṅga Vinyāsa mit der stillen Weisheit der Ghoṣ-Tradition sowie mit Talia Sutras eigenen Methoden und Erkenntnissen.
Erlebe LAAIC steht für „Love And All Is Coming“ und ist eine internationale Yoga-Schule, Gemeinschaft und Ausbildungsplattform, die von der bekannten Yogalehrerin Talia Sutra gegründet wurde. LAAIC strebt einen sattvischen Ansatz für Yoga-Āsanas und Hatha-Yoga im Allgemeinen an und legt Wert auf eine ausgeglichene Geisteshaltung, ungeachtet der damit verbundenen körperlichen (und feinstofflichen) Anstrengungen. Wie alle TS-LAAIC-Kurse ist SO’HAM: Haṁsa Krama geerdet, methodisch, intuitiv und tief reinigend. Es führt durch dynamische Vinyasas, grundlegende Haltungen, lange Haltepositionen und tiefe Aktivierungen der Wirbelsäule in fünf Richtungen für eine vollständige energetische Reinigung.
DATUM
Samstag, 30. Mai 2026
14:00 bis 16:00 Uhr
ORT
AIRYOGA Pop-Up Studio @Bridge, Europaallee 22/Eisgasse 20, 8004 Zürich.
Am Samstag bitte den Haupteingang Bridge benutzen: Europaallee 22
LEHRER
Adriana Subasic
SPRACHE
Englisch
KOSTEN
2-stündige Masterclass: CHF 50.-
INFO
Nicht für Yoga Anfänger geeignet.
Matten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Der Platz ist beschränkt.
Bitte beachte die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen.
Bei Fragen melde dich bei zuerich@airyoga.com
Bewegung stand schon immer im Zentrum von Adrianas Leben. Nach zwanzig Jahren Tanztraining und Unterricht fand sie über die Bewegung selbst zum Yoga – ein Weg, der sich schnell zu einem tieferen Studium dessen entwickelte, wie wir atmen, leben und uns selbst auf und neben der Matte begegnen.
Sie absolvierte ihre Ashtanga-Vinyasa-Ausbildungen in Indien und widmete sich über viele Jahre einem intensiven Selbststudium sowohl der Ashtanga- als auch der Ghosh-Tradition, ergänzt durch Mobility-Training und Atemarbeit. Dieser Hintergrund zeigt sich in ihrem Unterricht durch durchdachte Sequenzen, functional strength, Regulation des Nervensystems und das Erkennen der individuellen Stärken und Bedürfnisse jeder einzelnen Person.
Adriana unterrichtet auf eine direkte, ermutigende und zugleich einfühlsame Weise. Eine ihrer besonderen Stärken liegt darin, die Energie im Raum schnell wahrzunehmen und ihren Unterricht entsprechend anzupassen. Sie schafft einen unterstützenden Raum, in dem du körperliche und mentale Herausforderungen erkunden, Bewusstsein für Körper und Atem entwickeln und eine Praxis aufbauen kannst, die nachhaltig wirkt und dich weit über die Matte hinaus begleitet.
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