Zürich

Workshops & Intensive Trainings

AIRYOGA ist der grösste Veranstalter von Yogaworkshops in der Schweiz und in Süddeutschland; unsere Seminare werden von den weltweit renommiertesten Yogalehrern und -lehrerinnen unterrichtet.

In den grosszügigen und bestens ausgestatteten Räumen von AIRYOGA kannst du, ob neu oder fortgeschritten im Yoga, die Berühmtheiten aus der Yogawelt persönlich und hautnah erleben: Gurmukh Kaur Khalsa, Shiva Rea, Bryan Kest, Max Strom, Alan Finger, Doug Keller, Katchie Ananda, Eddie Stern und viele andere - sie alle waren schon bei AIRYOGA zu Gast und kommen immer gerne wieder für Workshops, Trainings oder Immersions.

Diese besonderen Yoga-Sternstunden werden frühzeitig im AIRYOGA Newsletter und hier angekündigt und können bequem online gebucht werden.

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Yoga für Mütter, Väter und ihre Kleinkinder

Ab 2. Mai 2018 leitet AIRYOGA-Lehrerin Nina Calame an fünf Mittwochnachmittagen einen spielerischen Yoga-Kurs für Mütter und Väter und ihre Kleinkinder ab Krabbelalter bis ca. 18 Monate alt. Weiterlesen…

Early Bird Yoga Kurs mit Kimi Fiebig

Der nächste Early Bird Yoga Kurs mit Kimi Fiebig startet am Donnerstag, 17. Mai 2018.

Alle Frühaufsteher sind jeweils am Donnerstag morgen um 7:00 Uhr zu einer Hatha Flow Yoga Klasse eingeladen. Der Kurs umfasst fünf 60 Minuten Lektionen und ist für alle Levels geeignet. Die Teilnehmerzahl beträgt maximal 15 Personen.

Tanke positive Energie und starte bewusst in den Tag! Weiterlesen...

Yin Yoga Teacher Training mit Josh Summers: Das Grundlagen-Modul - AUSGEBUCHT

Im 2018 bietet der erfahrene Yin Yoga- und Meditations-Lehrer Josh Summers zwei neue Yin Yoga Teacher Training-Module bei AIRYOGA an: Das Grundlagen-Modul im Mai und das Modul 'Traditionelle Chinesische Medizin' im September. Diese 50-Stunden Module können unabhängig von einer Yoga Alliance Weiterbildung einzeln besucht oder an die 200- oder 300-Stunden Ausbildung an Joshs School of Yin Yoga angerechnet werden.

Das Grundlagen-Modul vom 24. bis 27. Mai 2018 ist ein umfassendes Training, das sich an alle richtet, die sich ernsthaft für die körperlichen Hauptaspekte der Yin Yoga Praxis interessieren. Weiterlesen…

Early Bird Yoga Kurs mit Frank Schmid

Ab Montag, 28. Mai 2018 unterrichtet Frank Schmid einen Hatha Yoga Kurs für Frühaufsteher mit 5 Lektionen. Der Kurs eignet sich für Yogaübende aller Levels.

Wir lernen, dass Yoga am Morgen uns durch den ganzen Tag begleitet und einen positiven Einfluss auf unseren Alltag hat. Weiterlesen...

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in vier Lektionen

In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an vier Nachmittagen Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen.

Der nächste "Joy of Yoga" Kurs wird von AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid unterrichtet und beginnt am Samstag, 2. Juni 2018. Weiterlesen...

SPECIAL: Teilnehmende eines "Joy of Yoga" Kurses erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Yoga & Myofasziales Releasing bei Kopfschmerzen und Nackenverspannungen mit Janna Scharfenberg - AUSGEBUCHT

In ihrem Workshop am Sonntagnachmittag, 3. Juni 2018 lernst du mit der Humanärztin und Yogalehrerin Janna Scharfenberg die wichtigsten Ursachen für Verspannungen und Kopfschmerzen kennen. Du erfährst, wie du diesen vorbeugen kannst und welche ganzheitlichen medizinischen sanften Therapiemethoden es gibt. Weiterlesen…

Partneryoga Experience mit Diana Schöpplein und Sarah Mai

Möchtest du Yoga von seiner spielerischen Seite kennenlernen? Bist du neugierig, dich und deinen Körper im Kontakt und in Verbindung mit anderen Yogis zu erleben?

Dieser Workshop am Samstagnachmittag, 9. Juni 2018 mit Diana Schöpplein und Sarah Mai gibt dir die Gelegenheit dazu. Erfahre, wie bereichernd das Spiel mit Körpergewicht und Schwerkraft, öffnen und erden, stabil sein und nachgeben, vertrauen und sich einlassen sein kann. Weiterlesen…

Kirtan mit den 'Shakti Shuttlez'

Am Samstag, 9. Juni 2018 begrüssen die 'Shakti Shuttlez' dich und deine Freunde zu ihrem nächsten, mitreissenden Kirtan- und Mantra-Abend.

Alle, die Freude haben am Singen, am still Zuhören oder am Tanzen sind herzlich willkommen. Weiterlesen...

Absolute Beginners Yoga Workshop

AIRYOGA bietet zusätzlich zu den Anfänger-Klassen regelmässig einen Workshop für Yoga-Neulinge an. Der nächste Absolute Beginners Workshop bei AIRYOGA findet am Sonntag, 10. Juni 2018 von 14:00 bis 17:00 Uhr an der Oberdorfstrasse 2 in 8001 Zürich statt. Er wird von Adrian Wirth auf Deutsch und Englisch unterrichtet. Weiterlesen...

SPECIAL: Workshopteilnehmende erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-)

Umkehrstellungen - Ein Workshop mit Nina Calame

Lerne mit AIRYOGA-Lehrerin Nina Calame in ihrem Workshop am Samstagnachmittag, 16. Juni 2018 die Prinzipien der vier grundlegenden Umkehrstellungen - Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und Schulterstand - kennen und verstehen. Weiterlesen…

Liebe ist eine Praxis – Ein Workshop mit Chris Chavez

In diesem Wochenend-Workshop am 16. und 17. Juni 2018 mit Chris Chavez ergründen wir die Tiefen unserer Alltagserfahrungen auf der Suche nach den verborgenen Schätzen unseres Herzens.

Stelle dich darauf ein, hart zu arbeiten, viel zu lachen und Weite und Offenheit in deinem Herzen zu finden. Weiterlesen...

Hormonyoga – Ein Kurs in vier Teilen mit Tanja Forcellini

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga, die Frauen helfen kann, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen.

Dieser Kurs am Dienstagmittag 19. Juni, 26. Juni, 3. Juli und 10. Juli 2018 mit Tanja Forcellini richtet sich an alle Frauen - insbesondere aber an jene mit Hormonschwankungen, in den Wechseljahren oder mit Kinderwunsch. Weiterlesen...

Early Bird Yoga Kurs mit Kimi Fiebig

Der nächste Early Bird Yoga Kurs mit Kimi Fiebig startet am Donnerstag, 21. Juni 2018.

Alle Frühaufsteher sind jeweils am Donnerstag morgen um 7:00 Uhr zu einer Hatha Flow Yoga Klasse eingeladen. Der Kurs umfasst fünf 60 Minuten Lektionen und ist für alle Levels geeignet. Die Teilnehmerzahl beträgt maximal 15 Personen.

Tanke positive Energie und starte bewusst in den Tag! Weiterlesen...

‚SoulMala’-Workshop und Meditation mit Jasmine Miescher

Wolltest du schon immer deine persönliche Mala knüpfen? Unter professioneller Anleitung der Schmuckgestalterin und Yogalehrerin Jasmine Miescher hast du am Sonntagnachmittag, 24. Juni 2018 die Gelegenheit, deine eigene Mala zu gestalten und dich damit auf deine meditative Reise zu begeben.

Lass’ jede der 108 Perlen deiner Mala zu einer Botschaft deiner Seele werden. Weiterlesen...

Offener Raum & Reiner Wille - Zwei Workshops mit Suzanne Faith

Erlebe Suzanne Faith aus Kanada in ihren zwei transformativen Workshop-Sessions am 30. Juni und 1. Juli 2018.

Wir lösen Hindernisse auf und bewegen uns durch eine intelligente Praxis um mehr Vertrautheit gegenüber unserem Körper, Geist, Atem und unseren Mitmenschen zu schaffen.

Zusätzlich wird Suzanne ihr grosses Wissen über Ernährung mit uns teilen. Weiterlesen...

Yoga-Spenden-Event mit Manuela & Isa

Lass’ dein Yoga eine Praxis des Gebens und Teilens sein und unterstütze mit deiner Spende die wichtige Arbeit der authentischen und persönlichen Schweizer Organisation Hathi in Zentralindien.

An diesem Event am Sonntag, 1. Juli 2018 wird Manuela Peverelli eine offene Yogaklasse leiten. Anschliessend gibt Isa Karan, die Gründerin von Hathi, in einem kurzen Vortrag spannende Einblicke in ihre Arbeit und ihren indischen Alltag. Weiterlesen...

Hatha Yoga Sommer-Immersion mit Stephen Thomas

Erlebe in dieser Sommer- Immersion mit Stephen Thomas von Montag, 9. bis Freitag, 13. Juli 2018 fünf intensive Vormittage mit Chanting, Meditation, Pranayama und Asana. Weiterlesen…

Verstärke deine Intuition - Ein Workshop & Einzelberatungen mit Gahl Sasson

Am Samstagnachmittag, 14. Juli 2018 bietet der charismatische, spirituelle Lehrer und Buchautor Gahl Sasson aus Los Angeles wiederum einen speziellen Workshop an. Er steht allen Interessierten offen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zusätzlich und nach Vereinbarung bietet Gahl vom 9. bis 15. Juli 2018 astrologische Einzelberatungen an. Weiterlesen...

Yoga Nidra Workshop mit Adrian Wirth

Yoga Nidra ist eine einfache, äusserst wirksame Methode der Tiefenentspannung, eine Quelle der Gesundheit, Kraft, Inspiration und Lebensfreude.

Am Sonntagnachmittag, 19. August 2018 führt AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth in seinem Workshop in die Yoga Nidra Praxis ein.

Yoga Nidra eignet sich für alle; es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Weiterlesen...

Yoga für Mütter, Väter und ihre Kleinkinder

Ab 22. August 2018 leitet AIRYOGA-Lehrerin Nina Calame an fünf Mittwochnachmittagen einen spielerischen Yoga-Kurs für Mütter und Väter und ihre Kleinkinder ab Krabbelalter bis ca. 18 Monate alt. Weiterlesen…

Buddhi Yoga: Der Yoga des Gewahrseins – Ein Vortrag von Ravi Ravindra

AIRYOGA heisst Dr. Ravi Ravindra ganz herzlich willkommen für einen Vortrag am Sonntag, 26. August 2018 über die Bedeutung von Buddhi Yoga - der Yoga des Gewahrseins.

Dieser Nachmittag ist allen wärmstens empfohlen, die sich für Philosophie interessieren. Weiterlesen...

Die ‚Drei Gebote’ & vier Workshops mit Max Strom

Erkunde die ‚Drei Gebote’ des bekannten Autors und globalen Lehrers Max Strom und erlebe ihn in seinem Ganztages-Seminar am Freitag, 31. August 2018 sowie in vier weiteren Workshop-Sessions am Wochenende vom 1. und 2. September 2018. Weiterlesen...

Einführung ins Ashtanga Yoga mit Nina Calame

Lerne mit AIRYOGA-Lehrerin Nina Calame in ihrem Workshop am Samstagnachmittag, 8. September 2018 die Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen. Weiterlesen…

Yoga & Live Musik mit Adrian Wirth und Punnu Singh Wasu

Der Yogalehrer Adrian Wirth und der indische Musiker Punnu Singh Wasu bieten am Samstagnachmittag, 15. September 2018 eine spezielle Yogaklasse zu Live Musik an.

Erlebe einen Nachmittag mit Klanglandschaften, Bewegung, Atem und Stille und verbinde dich wieder mit tiefer, innerer Präsenz. Weiterlesen...

Traditionelle Chinesische Meridiane – Yin Yoga Teacher Training Modul mit Josh Summers

Das Modul ‘Traditionelle Chinesische Meridiane’ ist eines der Hauptmodule in Josh Summers Yin Yoga Teacher Training, es kann jedoch auch als ein in sich abgeschlossenes Intensive besucht werden.

Dieses 50 Stunden Modul vom 20. bis 23. September 2018 richtet sich an Yin Yoga-Schüler und -Lehrende, die die tiefgreifenden, energetischen Aspekte der Traditionellen Chinesischen Medizin in ihre Praxis und ihren Unterricht einbeziehen möchten. Weiterlesen…

Meditation & Sound Healing Workshop mit Punnu Singh Wasu

Erlebe am Sonntagnachmittag, 30. September 2018 die entspannende Wirkung von Meditation und heilenden Klängen mit dem bekannten, indischen Meditations- und Yoga-Lehrer, Musiker und Sänger Punnu Singh Wasu in seinem dritten Workshop bei AIRYOGA. Weiterlesen...

Verbinde dich mit deinen Wurzeln - Ein Workshop mit Natalia Knuchel zu Live-Musik von Pascal Gamboni

Stille Meditation, sanfte Pranayama-Techniken und eine spielerische Asana-Praxis sind Bestandteile dieses Workshops am Sonntagnachmittag, 21. Oktober 2018.

Der Bündner Singer-Songwriter Pascal Gamboni begleitet die Yogalehrerin Natalia Knuchel live mit seinen Gitarrenklängen und seiner warmen, energetischen Stimme. Weiterlesen...

Atem & Yoga – Ein Workshop mit Adrian Wirth und Guido Lenz

Die Atmung spielt in vielen spirituellen Traditionen eine zentrale Rolle. In diesem zweiteiligen Workshop erfährst du die Kraft deines Atems und erforschst tiefer liegende Dimensionen von Körper, Geist und Seele.

AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth und Guido Lenz - beide sehr erfahren in der yogischen und schamanischen Welt - leiten diesen Workshop am Samstag, 27. Oktober und Sonntag, 28. Oktober 2018. Weiterlesen...

Yoga und das Glück im Leben - Eine Workshop-Reihe mit Marie Licht

Bringe neue Impulse in dein Leben! Inspiriert durch Yoga, Meditation und Positive Psychologie verbindet AIRYOGA-Lehrerin und Coach Marie Licht in ihren drei Workshop-Sessions ab 27. Oktober 2018 die östliche und westliche Wissenschaft von Körper, Geist und Seele auf kreative und wirkungsvolle Weise. Weiterlesen…

Workshops, Intensiv Trainings & Events 2018 @ AIRYOGA Zürich

Hier findest du unsere Workshops, Intensive Trainings & Events laufend aufgeführt.

Wir freuen uns über deinen Besuch.

Das AIRYOGA-Team

Airyoga Heute

Oberdorfstrasse

08.30 - 10.15

Ashtanga Yoga "Full Primary"

Ashtanga Yoga "Full Primary"

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Hitze zu erzeugen. Die fliessenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und bringen Energie. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der Asana-Sequenzen (Körperhaltungen) kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht und eine Selbstpraxis entwickelt werden.

Ashtanga "Full Primary" – Vollständige Erste Serie (105 min.)
In dieser Klasse wird die Vollständige Erste Serie im traditionellen Stil unterrichtet: Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Sanskrit angesagt und gezählt, was sowohl für Schüler wie Lehrer eine Meditation ist. Das Tempo ist in dieser Klasse schneller. Die Klasse eignet sich für alle, die bereits mit Ashtanga vertraut sind, oder seit 1-2 Jahren regelmässig praktizieren.

Salomé Thalmann

Salomé Thalmann

In Solothurn geboren und in Zug aufgewachsen, studierte Salome in Zürich einige Jahre Medizin, wodurch sie sich ein grosses Wissen für die Anatomie des Bewegungsapparates aneignen konnte. Dennoch entschied sie sich für eine andere Studienrichtung; zur Zeit lässt sie sich an der Pädagogischen Hochschule in Zürich zur Kindergarten- und Unterstufenlehrerin ausbilden.
Seit Salome im 2010 Yoga für sich entdeckt hat, ist ihre Leidenschaft für den Ashtanga Yoga stetig gewachsen. 2012 vertiefte sie ihre Ashtanga Praxis in Mysore, Indien am Ashtanga Institut unter der Leitung von R. Sharath Jois, dem Enkel von Sri K. Patthabi Jois. Seit 2013 assistiert Salome ihrem Lehrer Michael Hamilton im Ashtanga Mysore Style Programm bei AIRYOGA und leitet eigene Klassen im Mysore Stil. In ihrem Unterricht legt sie viel Wert auf die innere Ausrichtung, welche sie von ihrem Lehrer Michael Hamilton gelernt hat.
Yoga bedeutet für Salome Vertrauen zu sich selber aufzubauen, achtsam mit sich und den Mitmenschen umzugehen und Veränderungen zulassen zu können. Gleichzeitig sieht sie Yoga als Instrument, um im Körper zu Wohlbefinden und Ruhe zu kommen. Salome unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

08.45 - 10.15

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.

Sarah Mai

Sarah Mai

Nach ihrer ersten Yogastunde im Jahr 2004 wuchs aus einem anfänglichen Interesse bald eine grosse Leidenschaft. Sarah war fasziniert von der Verbindung zwischen präziser Körperarbeit und Spiritualität. Yoga hat sie durch herausfordernde Lebensphasen getragen, sie geerdet und ihr ein tiefes Selbstvertrauen geschenkt.
Ihre Yogalehrerausbildungen (Yoga Alliance) hat Sarah bei AIRYOGA in Zürich absolviert: Im 20012 das 200-Stunden Teacher Training und im 2015 das 300-Stunden Advanced Teacher Training unter der Leitung von Stephen Thomas. Ihre Kenntnisse vertieft sie ausserdem ständig in Workshops, unter anderem bei Gurmukh Kaur Khalsa, Rachel Zinman, Marc Holzmann, Yogeswari und Mark Stephens. Seit 2016 besucht Sarah zudem das Ausbildungsmodul ‚guter Unterricht‘ beim Schweizerischen Yoga Studium unter der Leitung von Johannes Glarner.
Sarah legt grossen Wert darauf, achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören. In ihren Klassen wird das Bewusstsein immer wieder auf den Atem gelenkt. Yoga soll uns nicht nur kräftigen und erden, sondern uns auch dabei unterstützen den stillen Weg nach Innen und zu unserer Essenz zu finden. Mit ihren Schülern teilt sie philosophische Ansichten und lädt sie ein, das Bewusstsein vom Kopf in den Herzraum zu führen und in die Tiefe des Herzens zu lauschen. Sarah unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Siehe auch ihre Website www.sarahmai-yoga.ch

10.30 - 12.00

Ashtanga Yoga "Half Primary"

Ashtanga Yoga "Half Primary"

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Hitze zu erzeugen. Die fliessenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und bringen Energie. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der Asana-Sequenzen (Körperhaltungen) kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht und eine Selbstpraxis entwickelt werden.

Ashtanga "Half Primary" – Erste Serie bis Navasana (90 Min.)
Diese Klasse führt durch die erste Hälfte der Ersten Serie des Ashtanga Yoga. Die Yoga-Positionen werden länger gehalten, die Anweisungen sind detaillierter, und das Tempo ist langsamer als in der Vollständigen Ersten Serie.

Sabine Glück

Sabine Glück

Sabine ist eine leidenschaftliche Schülerin des Yoga seit 2010. Regelmässig vertieft sie ihr Verständnis bei ihren Hauptlehrern Richard Freeman, Mary Taylor und Michael Hamilton, sowie bei Doug Keller. Seit 2014 unterrichtet sie Ashtanga Vinyasa. Vipassana Meditation ist Teil ihrer spirituellen Praxis und sie zieht sich regelmässig in Schweigeretreats zurück. Sabine ist seit Oktober 2015 in Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Zentrum für Achtsamkeit in Zürich. Sabine unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

10.45 - 12.15

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Manuela Peverelli

Manuela Peverelli

Manuela ist Yogalehrerin seit 2008. Ihre Lebens-Haltung und -Einstellung ist stark geprägt von der vedischen und buddhistischen Philosophie. Das Studium in ayurvedisch-psychologischer Beratung an der europäischen Akademie für Ayurveda, welches Manuela im 2013 abschloss, bildete die Brücke zwischen dem Yoga und Manuelas ehemaligem Beruf als Psychiatriepflegefachfrau.
Manuelas Yogaunterricht ist dynamisch und kraftvoll, gleichzeitig aber auch eine Reise in die innere Stille. Sie sieht Yoga als Instrument, um im eigenen Körper und Geist eine Oase des Wohlbefindens für die Seele zu schaffen und durch diese Harmonie die wahre Essenz des Selbst wieder erkennen zu können.
Manuela lebt und unterrichtet in Zürich, verbringt aber zur Vertiefung ihrer eigenen Praxis jedes Jahr einige Monate in Asien. Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

12.15 - 13.45

Basic Hatha Yoga

Basic Hatha Yoga

In dieser Klasse werden die Grundlagen des Hatha Yoga gelehrt und geübt: Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck. Geeignet für Einsteiger.

Natalia Knuchel

Natalia Knuchel

Nach ihrer Primarlehrerausbildung absolvierte Natalia in Zürich eine Schule für Theater und Tanz und bildete sich danach in zeitgenössischem Tanz an der School for new dance development in Amsterdam weiter. In den folgenden Jahren hatte sie Auftritte in Tanztheaterproduktionen in Deutschland und der Schweiz.
Auf ihrem weiteren Weg ist Natalia mit anderen Formen von Körperarbeit (Yoga, Body Mind Centering, Contact Improvisation, Thai Chi) in Kontakt gekommen, die sie inspiriert und beeinflusst haben. Bald erwachte in Natalia der Wunsch, tiefer in die Weisheit des Yoga einzutauchen und so absolvierte sie im Jahr 2013 ihr Teacher Training bei AIRYOGA mit Stephen Thomas.
Natalia unterrichtet kraftvoll-dynamisches Yoga. Sie legt in ihren Stunden sowohl ein besonderes Augenmerk auf eine präzise Körperausrichtung, wie auch auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Mit Worten und Berührung unterstützt Natalia beide diese Ansätze auf sanfte Weise.
Natalias Klassen tragen dazu bei, auf und neben der Matte mehr Gleichgewicht in den Alltag zu integrieren. Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Fabrikstrasse

10.15 - 11.45

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 60 oder 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.

Mirjam Haymann

Mirjam Haymann

Hong Kong - stetig im Wandel, kompetitiv und hektisch, bildete eine spannende Kulisse für Mirjam, um sich eingehend mit dem Yoga Studium zu befassen. Sie schätzt sich glücklich, bei einem so inspirierenden und tiefgründigen Lehrer wie Patrick Creelman zahlreiche Anusara Yoga Teacher Trainings und Immersions absolviert zu haben. Nach der Geburt ihrer Tochter hat Mirjam auch eine Ausbildung in Pre- und Postnatal Yoga bei Jean Byrne und Michelle Papa abgeschlossen. Essenziell ist auch das intensive Mentoring mit Rinat Perlman, der Managerin des Pure Studios in Hong Kong. Im Yoga bietet sich für Mirjam die Möglichkeit, sich physisch zu stärken, die eigenen einschränkenden Verhaltens- und Denkmuster mit klarem Geist zu durchbrechen und sich selber und anderen mit Liebe zu begegnen. Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch. Mirjam ist in Zürich geboren und aufgewachsen, hat an der Universität Luzern Rechtswissenschaften studiert und ist teilzeitlich als Redakteurin tätig.

11.00 - 12.30

Basic Vinyasa Flow

Basic Vinyasa Flow

In diesen Klassen werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen) und das Zusammenführen von Atmung und Bewegung. Die Asanas werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert gelehrt und mit Demonstrationen des Lehrers unterlegt. Die Klasse kann ruhig, aber auch herausfordernd sein. Die Teilnehmenden lernen, die Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Speziell für Anfänger und alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Claudia Geux

Claudia Geux

Claudia wurde vor einigen Jahren in Neuseeland in die Welt des Yoga eingeführt. Sie merkte, wie gut sie sich dabei fühlte und spürte, dass dies erst der Anfang einer langen Reise war. Zurück in der Schweiz befasste sich Claudia intensiv mit verschiedenen Yogatraditionen und mit der Yogaphilosophie. Im Vinyasa Flow fand sie ihren bevorzugten Stil und Ausdruck. Im 2007 hat Claudia das 200-Stunden Yoga Alliance Teacher Training abgeschlossen, im 2013 das weiterführende 300-Stunden Advanced Teacher Training, beide bei AIRYOGA Zürich. Claudia unterrichtet fliessend und kreativ, begleitet von Musik. Sie legt Wert auf eine korrekte Ausrichtung sowie darauf, Bewegung und Atem zu einem harmonischen Fluss zu verbinden. Für Claudia ist es nicht nur eine grosse Freude, sondern ebenso ein besonderes Privileg, die wunderbare Wirkung von Yoga anderen Menschen weitergeben zu dürfen. Sie unterrichtet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch.
Weitere Informationen gibt ihre Webseite: http://www.yomyoga.rocks/

12.00 - 13.30

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Claire Dalloz

Claire Dalloz

Seit 22 Jahren lernt und unterrichtet Claire Yoga mit Herzblut und Leidenschaft. Yoga brachte ihr Freude, Ausgeglichenheit, Neugierde - aber vor allem half es ihr während der wunderbaren, aber oft herausfordernden Familienzeit mit 3 kleinen Kindern gesund zu bleiben.
Claires Yogaweg ist von bedeutenden Lehrern geprägt, insbesondere von Glenn Ceresoli (Senior Iyengar Teacher), Bruno Dietziker (Ashtanga Vinyasa Yoga), Stephen Thomas (Hatha Yoga), Doug Keller (Yogatherapie) und Dr. Ravi Ravindra (Philosophie und Spiritualität).
Claires Unterricht ist beeinflusst vom Ashtanga Vinyasa und Iyengar Yoga, über die Jahre hat sie jedoch ihren ganz persönlichen Stil entwickelt. Sie unterrichtet klar, fokussiert und dynamisch, und sie möchte vor allem sicherstellen, dass sich ihre Schüler in jedem Moment wohl und zu Hause fühlen in ihrem Körper. Dies unterstützt sie durch korrekte Ausrichtung in körperlicher, energetischer, mentaler und emotionaler Hinsicht, durch den Einsatz von Hilfsmitteln oder durch Anpassung der jeweiligen Yogaposition.
Claire leitet regelmässig Retreats in der Schweiz wie auch im Ausland und unterrichtet Immersions und Weiterbildungen für Yogalehrende. Sie unterrichtet auf Englisch und Deutsch. Siehe auch http://www.clairedalloz.ch
Claire ist
•   international zertifizierte Yogalehrerin auf dem 500-Stunden Level (E-RYT500)
•   YACEP (Yoga Alliance Certified Education Provider)
•   Mitglied des Schweizer Yogaverbandes
•   Mitglied des Europäischen Yogaverbandes
•   Krankenkassen anerkannt
•   Leiterin der 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung bei AIRYOGA in Zürich
•   unterrichtet Yogalehrende für Yoga Veda, Schweiz
•   Mitbesitzerin des Yogastudios YogaTopia in Herrliberg, Schweiz
•   ausgebildete Hypnotherapeutin
•   ausgebildete Medizinische Masseurin

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