{"id":123430,"date":"2026-09-06T15:34:05","date_gmt":"2026-09-06T13:34:05","guid":{"rendered":"https:\/\/airyoga.ch\/?post_type=workshop&p=123430"},"modified":"2026-09-22T11:32:24","modified_gmt":"2026-09-22T09:32:24","slug":"https-airyoga-ch-de-workshop-are-you-ready-to-get-stronger-join-the-airyoga-strength-club-with-maria-pountou","status":"publish","type":"workshop","link":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/workshop\/https-airyoga-ch-de-workshop-are-you-ready-to-get-stronger-join-the-airyoga-strength-club-with-maria-pountou\/","title":{"rendered":"AIRYOGA Strength Club"},"content":{"rendered":"\n
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AIRYOGA Strength Club mit Maria Pountou<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
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Erlebe die dynamische Energie des Krafttrainings! Ganz gleich, ob du generell Kraft und Stabilit\u00e4t aufbauen, deine Yogapraxis auf das n\u00e4chste Level heben oder Krafttraining neu f\u00fcr dich entdecken m\u00f6chtest. Beim Semi-Private-Training mit maximal f\u00fcnf Teilnehmenden profitierst du von pers\u00f6nlicher Betreuung und der Motivation einer kleinen Gruppe. Wir gehen individuell auf dich ein, verbessern deine Technik und f\u00f6rdern dich genau dort, wo du gerade stehst.<\/p>\n\n\n\n

Im Strength Room im neuen AIRYOGA Studio trainierst du \u00fcber acht Wochen hinweg, zwei Mal die Woche, und arbeitest dabei strukturiert und progressiv an deiner Kraft. Du lernst, deine Grenzen zu verschieben, Fortschritte zu sp\u00fcren und Vertrauen in die eigenen F\u00e4higkeiten zu entwickeln. Dabei folgst du einem Programm, das Maria Pountou entwickelt hat, um Kraft, Stabilit\u00e4t und Belastbarkeit aufzubauen, die dein K\u00f6rper braucht \u2013 ganz gleich, ob du schon Trainingserfahrung hast. Die Kurse starten zwischen dem 26. und 30. Oktober 2026 (genaue Zeiten findest du im Anmeldeformular).<\/p>\n\n\n\n

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HOW IT WORKS<\/a><\/div>\n\n\n\n
FAQ<\/a><\/div>\n\n\n\n
APPLY<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Krafttraining<\/p>\n\n

\u25cf St\u00e4rkt die Knochendichte, die Belastbarkeit der Gelenke und die Muskulatur<\/p>\n

\u25cf F\u00f6rdern die Stabilit\u00e4t und die Kraft, die f\u00fcr all deine Aktivit\u00e4ten im Alltag, beim Sport und f\u00fcr fortgeschrittene Yogaposen n\u00f6tig und von Vorteil sind<\/p>\n

\u25cf Beschleunigt den Stoffwechsel und stabilisiert den Hormonhaushalt auf nat\u00fcrliche Weise<\/p>\n

\u25cf St\u00e4rkt das Selbstvertrauen<\/p>\n

\u25cf Erg\u00e4nzt \u2013 anstatt zu ersetzen \u2013 bereits bekannte Mobilit\u00e4ts- und Atem\u00fcbungen<\/p>\n\n

Semi-Private Coaching<\/p>\n\n

\u25cf Schliesst die L\u00fccke zwischen Personal Training und Gruppenfitness<\/p>\n

\u25cf Bietet dir dasselbe Gemeinschaftsgef\u00fchl, das du bereits aus dem Studio kennst<\/p>\n

\u25cf Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass alle Teilnehmenden vom individuellen Coaching profitieren<\/p>\n

\u25cf In der kleinen Gruppe geht dein Coach auf Verletzungen\/ gesundheitliche Einschr\u00e4nkungen ein<\/p>\n

\u25cf Jedes Training wird individuell auf deine Ziele und dein Fitnessniveau abgestimmt, sodass du dich niemals verloren oder \u00fcbersehen f\u00fchlst<\/p>\n\n\n\n

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DATUM<\/strong>
26. Oktober \u2013 20. Dezember 2026<\/p>\n\n\n\n

16 Einheiten \u00e0 60 min (2 x pro Woche \u00fcber acht Wochen), mit schrittweise steigender Intensit\u00e4t, um echte Kraft, Leistung und Gelenkstabilit\u00e4t aufzubauen, die sich direkt bemerkbar machen.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hle zwischen 2 Abendkursen, 4 Early Bird Kursen und 2 Vormittagskursen.<\/p>\n\n\n\n

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Abendkurse:<\/strong>
Montag @ 17.30h \u2014 26. Okt bis 14. Dez 2026
Mittwoch @ 17.30h \u2014 28. Okt bis 16. Dez 2026<\/p>\n\n\n\n

Early Bird Kurse:<\/strong>
Dienstag @ 6.30h \u2014 27. Okt bis 15. Dez 2026
Donnerstag @ 6.30h \u2014 29. Okt bis 17. Dez 2026
Dienstag @ 7.30h \u2014 27. Okt bis 15. Dez 2026
Donnerstag @ 7.30h \u2014 29. Okt bis 17. Dez 2026<\/p>\n\n\n\n

Morgenkurse:<\/strong>
Mittwoch @ 9.00h \u2014 28. Okt bis 16. Dez 2026
Fri @ 9.00 am \u2014 30. Okt bis 18. Dez 2026<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hle deine bevorzugten Kurszeiten direkt im Anmeldeformular.<\/p>\n\n\n\n

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LOCATION<\/strong><\/p>\n\n\n\n

AIRYOGA, Talstrasse 82 \/ 5. Etage, 8001 Z\u00fcrich
Garderoben mit Duschen und Handtuchservice
Tea Lounge<\/p>\n\n\n\n

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COST<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CHF 1’390.-
Wir bieten eine Zahlung in 2 Raten an, bitte kontaktiere uns daf\u00fcr. Die erste Rate ist mit der Anmeldung f\u00e4llig.<\/p>\n\n\n\n

Der Kurs ist nur im Ganzen buchbar, nicht \u00fcbertragbar und nicht erstattungsf\u00e4hig.<\/p>\n\n\n\n

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LANGUAGE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Englisch<\/p>\n\n\n\n

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INFO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bitte beachte unsere AGBs<\/a>.
Bei Fragen wende dich bitte an strengthclub@airyoga.ch<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Maria Pountou<\/strong> lebt in Z\u00fcrich und ist Krafttrainerin und Spezialistin f\u00fcr Hybridtraining. Sie ist bekannt f\u00fcr ihre Programme, die Krafttraining, sportliche Konditionierung und Mobilit\u00e4ts\u00fcbungen kombinieren. Maria hat \u00fcber zehn Jahre Erfahrung als Trainerin in einem f\u00fchrenden Fitnessstudio in Z\u00fcrich und ist NSCA-zertifizierte Personal Trainerin, Yogalehrer-Ausbilderin (E-RYT-500) sowie Kinstretch\/FRC-Beweglichkeitsspezialistin. Ihre Yogaausbildung absolvierte sie bei Yoga Medicine unter Tiffany Cruikshank. Geboren in Athen und ausgebildet in New York, trainiert Maria mit anatomischer Pr\u00e4zision und mediterraner Intensit\u00e4t.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>

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ANMELDUNG<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Bist du bereit, st\u00e4rker zu werden? Im AIRYOGA Strength Club mit Maria Pountou erwartet dich ab Oktober 2026 ein achtw\u00f6chiges Programm, das darauf ausgerichtet ist, deine Kraft gezielt aufzubauen, deinen K\u00f6rper leistungsf\u00e4higer zu machen und dein volles Potenzial zu entfalten.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":123434,"template":"","category":[],"tags":[],"class_list":["post-123430","workshop","type-workshop","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"subline":"","intro":".","teasertext":"","produkte":""},"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-09-29 18:49:14","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/workshop\/123430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/workshop"}],"about":[{"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/workshop"}],"version-history":[{"count":47,"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/workshop\/123430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123617,"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/workshop\/123430\/revisions\/123617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=123430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/airyoga.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}