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Zürich

Vinyasa Yoga und Meditation

Kombination von Asana Praxis inspiriert durch das Ashtanga System mit einer längeren geführten Meditation am Schluss der Klasse.
 

Dezember 2018

Donnerstag, 20. Dezember, 2018
18.15 - 19.45
Vinyasa Yoga und Meditation
Vinyasa Yoga und Meditation

Kombination von Asana Praxis inspiriert durch das Ashtanga System mit einer längeren geführten Meditation am Schluss der Klasse.
 

Julia Jäger
Julia Jäger

Julia begann vor über einem Jahrzehnt Yoga zu üben, ursprünglich schlicht fasziniert von der Stille und Leere eines Mysore-Raums im belebten London. In den folgenden Jahren und Heimatstädten übte sie mit verschiedenen Lehrern in unterschiedlichen Traditionen und begann sich mehr und mehr für Philosophie, Anatomie und schliesslich für Meditation zu interessieren. In den letzten Jahren wandte sie sich wieder der Ashtanga Tradition zu, unter der Leitung von Michael Hamilton. Am Ashtanga-System beeindruckt sie die Ruhe und Klarheit, die es in ihrem Geist auszulösen vermag und die immer wiederkehrende Möglichkeit, die es uns bietet, unsere Verhaltensmuster auch unter Anstrengung zu beobachten, und für unser tägliches Dasein zu üben, auch in herausfordernden Situationen ruhig, sanft und präsent zu bleiben. Julia absolvierte das 200-Stunden Advanced Intensive sowie zwei 40-Stunden Advanced Intensive Trainings bei Michael Hamilton. Sie ist 200-Stunden zertifizierte Vinyasa- und Yin Yoga-Lehrerin und besuchte verschiedene Anatomie- und Yoga Therapie-Workshops. Ihr breitgefächertes Interesse, das noch immer sowohl die Naturwissenschaften als auch die Kunst beinhaltet, lässt sie Workshops von Ashtanga und Acro Yoga bis hin zu Thai Massage und Yin besuchen. Julia unterrichtet auf Deutsch und Englisch. 
 

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Donnerstag, 27. Dezember, 2018
18.15 - 19.45
Vinyasa Yoga und Meditation
Vinyasa Yoga und Meditation

Kombination von Asana Praxis inspiriert durch das Ashtanga System mit einer längeren geführten Meditation am Schluss der Klasse.
 

Sabine Glück
Sabine Glück

Sabine ist leidenschaftliche Schülerin des Yoga seit 2010. Ihr Unterricht ist geprägt und inspiriert durch ihre Lehrer Richard Freeman, Mary Taylor, Michael Hamilton und Doug Keller. Sie praktiziert Vipassana Meditation und zieht sich regelmässig in Schweigeretreats zurück um ihr Verständnis zu vertiefen. Sabine ist zertifizierte MBSR-Lehrerin am Zentrum für Achtsamkeit in Zürich. Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

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