Vinyasa Flow Medium mit Diana (57 min)

Yogastil: Vinyasa Flow (57 min)
Level: Medium/ Advanced Level
Lehrerin:  Diana Sans
Unterrichtssprache: Deutsch

Diese sanft fließende Sequenz macht uns mit zwei klassischen Armbalancen – Bakasana und Bhujapidasana – vertraut, die eine gute Basis für viele fortgeschrittene Asanas bilden. Wir kultivieren die Kraft in unserer Mitte und lernen, wie wir unsere Yoga-Blöcke verwenden können, wenn wir auf den Händen balancieren. Ein sanfter Ausklang mit Hüftöffnern und Rückbeugen rundet die Praxis ab.