Wilkommen

Zürich

Neu bei AIRYOGA?
YOGA WORKSHOPS & INTENSIV TRAININGS
The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in vier Lektionen

am 3./4. sowie 17./18. Oktober 2020
A Journey Through the Yoga Traditions – A 200-hour Advanced Training

from September 14, 2020 through April 11, 2021
Yoga Retreats

Yoga Nidra Workshop mit Adrian Wirth

Yoga Nidra ist eine einfache, äusserst wirksame Methode der Tiefenentspannung, eine Quelle der Gesundheit, Kraft, Inspiration und Lebensfreude.

Am Sonntagnachmittag, 16. August 2020 führt AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth in seinem Workshop in die Yoga Nidra Praxis ein.

Yoga Nidra eignet sich für alle; es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Weiterlesen...

AIRYOGA «neue Normalität»

AIRYOGA geht in die «neue Normalität» über: In beiden Studios bieten wir wieder fast alle Klassen an, die Anzahl Plätze bleibt aber bis auf weiteres reduziert. Dadurch garantieren wir euch aktuell mehr Platz in den Klassen und eine sichere Umgebung.

Hier findet ihr den aktuellen AIRYOGA Stundenplan.

Wir möchten euch alle ermuntern, eure Yogapraxis im AIRYOGA wieder aufzunehmen. Um euch euren Platz zu sichern, empfehlen wir weiterhin sehr, sich für alle Klassen online anzumelden - auch für die Ashtanga Mysore Klassen morgens im Studio Oberdorfstrasse.

Unser ONLINE YOGA Angebot ist nach wie vor verfügbar.

Wir bitten euch, in den AIRYOGA Studios weiterhin das aktuelle Schutzkonzept einzuhalten, insbesondere die Hygiene- und Abstandsregeln. Besten Dank.

Wir freuen uns auf Euch!

Das AIRYOGA Team

Eine Reise durch die Yoga Traditionen – 200-Stunden Advanced Training

Dieses 200 Stunden umfassende Advanced Training vom 14. September 2020 bis 11. April 2021 richtet sich an Yogis, die einen umfassenden und tiefgehenden Überblick über die Visionen und Praktiken der wichtigsten spirituellen Traditionen des Indischen Subkontinents erhalten möchten.

Die Ausbildung wird von Michael Hamilton geleitet. Sie umfasst sieben Module und eine Retreat-Woche. Die Themen gliedern sich in drei Module Konzeptionelles Modul mit Yoga Philosophie und Theorie – Praxis Modul mit körperlicher Praxis und Meditation – Integrationsmodul für den Transfer der Lehren in den Alltag. Weiterlesen…

Fragen zu diesem Training beantwortet Michael Hamilton gerne per Email. Hier seine Email Adresse: michaelhamiltonyoga@gmail.com

Yoga, Qi Gong & Shinrin Yoku in der Bergwelt von Flims - Ausgebucht, Warteliste

Aktiviere und harmonisiere den Energiefluss in deinem Körper mit Yoga und Qi Gong, und verbinde dich mit der heilenden Kraft der Natur beim Shinrin Yoku, dem Waldbaden.

Dieses lange Wochenende mit AIRYOGA-Lehrerin Kimi Fiebig und Waldbaden-Leiterin Sandra Schmidt von Donnerstag, 27. bis Sonntag, 30. August 2020 im Romantik Hotel Schweizerhof in Flims nährt Körper und Geist und lässt dich innerlich zur Ruhe kommen.

Grundkenntnisse in Yoga sind empfohlen, aber nicht Bedingung für eine Teilnahme. Weiterlesen...

Dieser Retreat ist bereits ausgebucht. Wir führen eine Warteliste.
Er findet entsprechend den behördlichen Vorgaben und Schutzmassnahmen bezüglich COVID-19 statt.

Hormonyoga – Ein Kurs in vier Teilen mit Tanja Forcellini - AUSGEBUCHT

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga, die Frauen helfen kann, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen.

Dieser Kurs am Dienstagmittag 1. September, 8. September, 15. September und 22. September 2020 mit Tanja Forcellini richtet sich an alle Frauen - insbesondere aber an jene mit Hormonschwankungen, in den Wechseljahren oder mit Kinderwunsch. Weiterlesen...

Early Bird Yoga Kurs mit Kimi Fiebig

Der nächste Early Bird Yoga Kurs mit Kimi Fiebig startet am Donnerstag, 3. September 2020.

Alle Frühaufsteher sind jeweils am Donnerstag morgen um 7:00 Uhr zu einer Hatha Flow Yoga Klasse eingeladen. Der Kurs umfasst fünf 60 Minuten Lektionen und ist für alle Levels geeignet. Die Teilnehmerzahl beträgt maximal 12 Personen.

Tanke positive Energie und starte bewusst in den Tag! Weiterlesen...

Yoga für Mütter, Väter und ihre Kleinkinder

Ab Freitag, 4. September 2020 leitet AIRYOGA-Lehrerin Nina Calame an fünf Vormittagen einen spielerischen Yoga-Kurs für Mütter und Väter und ihre Kleinkinder ab Krabbelalter bis ca. 18 Monate alt. Weiterlesen…

Online Yogaklassen

Wir bieten euch die Möglichkeit, diverse Online-Yogaklassen zu nutzen. Weiterlesen...

NEU findet ihr hier auch die Klassen von Stephen Thomas, Michael Hamilton, Frank Schmid und Manuela Peverelli, welche über AIRYOGA Online als Live Stream angeboten wurden.

--> HIER GEHTS ZU DEN ONLINE YOGAKLASSEN

Yoga Online Shop!

AIRYOGA und Yogatanja bieten auch während der Schliessung unserer Studios einen kleinen, aber feinen Online Shop an, in dem du ausgewählte Yogaprodukte online einkaufen kannst. Hier geht's zum Online Shop.

Kirtan mit den 'Shakti Shuttlez'

Am Samstag, 19. September 2020 begrüssen die 'Shakti Shuttlez' dich und deine Freunde zu ihrem nächsten, mitreissenden Kirtan- und Mantra-Abend bei AIRYOGA.

Alle, die Freude haben am Singen, am still Zuhören oder am Tanzen sind herzlich willkommen. Weiterlesen...

Absolute Beginners Yoga Workshop

AIRYOGA bietet zusätzlich zu den Anfänger-Klassen regelmässig einen Workshop für Yoga-Neulinge an. Der nächste Absolute Beginners Workshop bei AIRYOGA findet am Sonntag, 20. September 2020 von 14:00 bis 17:00 Uhr an der Oberdorfstrasse 2 in 8001 Zürich statt. Er wird von Adrian Wirth auf Deutsch und Englisch unterrichtet. Weiterlesen...

SPECIAL: Workshopteilnehmende erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-)

Yin Yoga Teacher Training mit Josh Summers: Das Grundlagen-Modul

Vom 24. bis 27. September 2020 bietet der erfahrene Yin Yoga- und Meditations-Lehrer Josh Summers erneut das Grundlagen-Modul zu seinem Yin Yoga Teacher Training bei AIRYOGA an.

Das Grundlagen-Modul ist ein umfassendes Training, das sich an alle richtet, die sich ernsthaft für die körperlichen Hauptaspekte der Yin Yoga Praxis interessieren.

Diese 50-Stunden Module können unabhängig von einer Yoga Alliance Weiterbildung einzeln besucht oder an die 200- oder 300-Stunden Ausbildung an Joshs 'School of Yin Yoga' angerechnet werden. Weiterlesen…

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in vier Lektionen

In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an vier Nachmittagen Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen.

Der nächste "Joy of Yoga" Kurs wird von AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid unterrichtet und beginnt am Samstag, 3. Oktober 2020. Weiterlesen...

SPECIAL: Teilnehmende eines "Joy of Yoga" Kurses erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Ashtanga Yoga Workshop mit Chiara Castellan am 17. Oktober 2020

Nadi Shodhana - erkunde die mystische und energetische Welt des Ashtanga-Yoga im Workshop mit Chiara Castellan am Samstag, 17. Oktober 2020.

Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit, auf eine offene und lockere Art und Weise tiefer in die Praxis und Philosophie dieser Methode einzutauchen. Er richtet sich an Yoga-Praktizierende aller Stufen und Traditionen. Weiterlesen...

Die Energielinien: Ein Thai Massage Workshop mit Zoltan Gyorgyovics

In diesem Wochenend-Workshop am 17. und 18. Oktober 2020 beschäftigen wir uns mit zwei Haupt-Energiebahnen in unserem Körper: Sen Sumana - die zentrale Linie, auch Universallinie genannt - und Sen Ittha und Pingala, die weibliche und männliche Energie, entsprechend Yin und Yang.

Der erfahrene Thai Massage-Therapeut Zoltan Gyorgyovics aus Ungarn vermittelt uns Techniken um diese Energiebahnen zu klären, damit sich der freie Fluss der Energie bewegen kann.

Dieser Workshop richtet sich an Körpertherapeuten/innen, Manualtherapeuten/innen, Yogaschüler/innen, Yogalehrende und alle, die sich allgemein für den Körper und seine Heilkünste interessieren. Weiterlesen...

Herbst Yoga-Wochenende im Südtessin mit Michela Montalbetti

Begleite uns in diesem Kurz-Retreat von Donnerstag, 22. Oktober bis Sonntag, 25. Oktober 2020 in die Sonnenstube der Schweiz.

Wir wohnen in der Casa Corvo, einem schönen alten Haus mit Garten der Tessiner Yogalehrerin Michela Montalbetti. Sie wird uns in diesem verlängerten Wochenende zweimal täglich Asana, Pranayama und Meditation unterrichten.

Erlaube dir in einer kleinen Gruppe eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag. Die Gegend ist ideal für kurze und längere Wanderungen durch die herbstlichen Kastanienwälder. Weiterlesen…

Einführung in FRC und Kinstretch® mit Maria Pountou

FRC (funktionelle Bereichskonditionierung) und Kinstretch® sind ein System zur Bewegungsverbesserung. Es soll maximale Körperkontrolle, Flexibilität und umsetzbare Bewegungsfreiheit ermöglichen und gleichzeitig deine passive Flexibilität kontrollieren, indem du - um deine Beweglichkeit zu verbessern - deine Muskeln anstelle der Schwerkraft einsetzt.

Das primäre Ziel dieses Workshops mit Maria Pountou am Samstagnachmittag, 24. Oktober 2020 ist es, dass jedes Gelenk wie ein echtes Gelenk funktioniert und sein ganzes Bewegungsspektrum einsetzen kann. Weiterlesen…

Atem & Yoga – Ein Workshop mit Adrian Wirth und Guido Lenz

Die Atmung spielt in vielen spirituellen Traditionen eine zentrale Rolle. In diesem zweiteiligen Workshop erfährst du die Kraft deines Atems und erforschst tiefer liegende Dimensionen von Körper, Geist und Seele.

AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth und Guido Lenz - beide sehr erfahren in der yogischen und schamanischen Welt - leiten diesen Workshop am Samstag, 24. und Sonntag, 25. Oktober 2020. Weiterlesen...

Schwangerschaft- und Baby & Me Yoga Intensiv-Training mit Nina Calame

Dieses zweiteilige, 14 Stunden umfassende Intensiv-Training vom 31. Oktober bis 8. November 2020 mit Nina Calame vermittelt dir ein vertieftes Verständnis sowie Wissen und Erfahrung im Unterrichten von Schwangerschafts- und Baby & me Yoga-Klassen.

Jeder Trainings-Teil kann auch einzeln gebucht werden. Weiterlesen…

Yin Yoga Teacher Training - Yang Yoga Modul mit Terry Cockburn

Im Rahmen des Yin Yoga Teacher Trainings von Josh Summers bietet Terry Cockburn von Donnerstag, 12. bis Sonntag, 15. November 2020 das Yang Yoga Modul an. Es richtet sich an Yin Yoga Schüler und -Lehrende, welche lernen möchten, wie sie dynamische Yogastile in ihren Unterricht einbauen können.

Dieses 50-Stunden Training kann als ein in sich abgeschlossenes Intensive besucht werden, oder - für Schülerinnen und Schüler von Joshs 'School of Yin Yoga' - als Bestandteil ihrer 200- und 300-Stunden Ausbildung in Yin Yoga und Meditation. Weiterlesen...

Taking Care of Your Self – Ein Yoga-Wochenende mit Frank Schmid

Erlebe vom Donnerstag, 12. bis Sonntag, 15. November 2020 gemeinsam mit AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid ein verlängertes Wochenende der Selbsterfahrung und der Selbstfürsorge.

Im neu eröffneten Sutra House in Riehen bei Basel praktizieren wir morgens und abends Yoga. Wir lassen Begegnungen und Gespräche zu und geniessen das Nichtstun weit weg vom Alltag. Für den individuellen Rückzug kannst du im Pool schwimmen, die Sauna, Dampfbad, Massagen oder Spaziergänge nutzen. Weiterlesen...

Funktionelles Yogatraining mit dem MSA™ (My-strength-ability)-Gurt mit Stefanie Zimmermann Castson

Warum sollten wir in der Yoga-Praxis mit Widerstand arbeiten? Der MSA™ (My-strength-ability) ist ein von der erfahrenen Physiotherapeutin und Yogalehrerin Stefanie Zimmermann Castson entwickelter, elastischer Gurt. Sein multifunktionaler Einsatz erlaubt es uns, mit Hilfe von Widerstand spezifische Körperregionen gezielt anzusteuern und zu stabilisieren. Die Arbeit mit dem Widerstandsgurt schafft dir nochmals einen ganz neuen, kreativen Zugang zu deiner Yoga-Praxis.

In dieser Workshop-Serie fokussieren wir uns im ersten Teil am Samstagnachmittag, 14. November 2020 auf Rumpf und Arme, im zweiten Teil am Samstagnachmittag, 28. November 2020 auf Rumpf und Beine.
Jeder Workshop-Teil kann einzeln gebucht werden. Weiterlesen…

Behüte das Licht in Dir: Eine Immersion mit Yoga & Meditation mit Manuela Peverelli

An den Vormittagen vom 16. bis 20. November 2020 führt dich Manuela Peverelli durch eine Immersion mit Yoga und Meditation für einen geschmeidigen Übergang in die dunkle Jahreszeit.

Jede Sadhana ist einem Zitat gewidmet und beinhaltet Mantra, Meditation, Kriyas, Pranayama und Asana. Weiterlesen…

Asana Flow, 108-mal Gayatri Mantra und eine heilende Klang-Reise mit Adrian Wirth und Tony Majdalani

AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth und der Musiker Tony Majdalani begleiten uns am Sonntagnachmittag, 20. Dezember 2020 auf eine Reise, auf der wir Zeitgefühl und Ich-Konzepte getrost loslassen können. Yoga pur, heilsames Wiederverbinden mit unserer Essenz! Weiterlesen...

Traditionelle Chinesische Meridiane – Yin Yoga Teacher Training Modul mit Josh Summers

Das Modul ‘Traditionelle Chinesische Meridiane’ ist eines der Hauptmodule in Josh Summers Yin Yoga Teacher Training, es kann jedoch auch als ein in sich abgeschlossenes Intensive besucht werden.

Dieses 50 Stunden Modul vom 29. April. bis 2. Mai 2021 richtet sich an Yin Yoga-Schüler und -Lehrende, die die tiefgreifenden, energetischen Aspekte der Traditionellen Chinesischen Medizin in ihre Praxis und ihren Unterricht einbeziehen möchten. Weiterlesen…

Yoga- & Achtsamkeitswoche mit Frank Schmid & Tanja Forcellini auf Sardinien

Finde auch im Sommer 2021 wieder deine Gelassenheit und deinen inneren Kompass in der Yoga- und Achtsamkeitswoche vom 24. bis 31. Juli 2021 mit Frank Schmid und Tanja Forcellini im wundervollen Eco Retreat Center Balaiana, im Norden Sardiniens.

Der Tagesablauf an diesem einzigartigen Kraftort beinhaltet Yoga, Atmen, Achtsamkeitsübungen und Sitzen in Stille. Weiterlesen...

Airyoga Heute

Oberdorfstrasse

08.15 - 10.00

Ashtanga Yoga "Full Primary"

Ashtanga Yoga "Full Primary"

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Hitze zu erzeugen. Die fliessenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und bringen Energie. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der Asana-Sequenzen (Körperhaltungen) kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht und eine Selbstpraxis entwickelt werden.

Ashtanga "Full Primary" – Vollständige Erste Serie (105 min.)
In dieser Klasse wird die Vollständige Erste Serie im traditionellen Stil unterrichtet: Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Sanskrit angesagt und gezählt, was sowohl für Schüler wie Lehrer eine Meditation ist. Das Tempo ist in dieser Klasse schneller. Die Klasse eignet sich für alle, die bereits mit Ashtanga vertraut sind, oder seit 1-2 Jahren regelmässig praktizieren.

Nina Calame

Nina Calame

Nina Calame kam über das Kunstturnen, Jazz- und Afrotanz vor vielen Jahren zum Yoga. Nach der Geburt ihres dritten Kindes im Jahr 2000 widmete sie sich intensiver dem Yoga und besuchte verschiedene Workshops. Durch John Scott, Leela Miller, Danny Paradise, Richard Freeman, David Swenson, Petri Räisänen, Rolf Naujokat, Chuck Miller, Maty Ezraty, Manju Jois, Kino MacGregor, Matt Crigliano, Brett Porzio, Eddie Stern, Tim Miller, Michael Hamilton, Sri K. Pattabhi Jois und Sharath Rangaswamy lernte sie Ashtanga Yoga. Ihr Aufenthalt in Mysore, Indien bestätigte ihre Ashtanga.
Ihr Diplom als Yogalehrerin erwarb Nina bei Ana Forrest in den USA. Zusätzlich hat sie sich bei Istha Yoga in New York in Schwangerschafts-Yoga ausbilden lassen und Baby & Me-Kurse bei Jyothi Larson besucht.

08.45 - 10.15

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.

Stefania Maria Bernet

Stefania Maria Bernet

Dank ihrem ersten Lehrer Selvarajan Yesudian kam Stefania bereits als Kind in Kontakt mit Meditation und Pranayama. Den körperlichen Aspekt des Yoga lernte sie Jahre später, während ihrer Ausbildung an der Schauspielschule, kennen. Bikram Yoga war Stefanias erster Einstieg in eine regelmässige, disziplinierte Asana-Praxis. Begeistert vom kraftvollen Potential dieser Sequenz absolvierte Stefania die Lehrerausbildung am Bikram Yoga College of India. Anschliessend unterrichtete sie an verschiedensten Orten der Welt - in Hawaii, an der amerikanischen Westküste, in Spanien und in der Schweiz. Es folgten Weiterbildungen zum Medical Yoga Coach an der German Medical School in Berlin, zahlreiche Immersions mit ihren Hatha Yoga- Lehrern Stephen Thomas und Noah McKenna, ein 200-Stunden Vinyasa Yoga Teacher Training mit Carol Murphy sowie Vertiefung in Pranayama und Meditation mit Shri O.P. Tiwari nach der Tradition von Kaivalyadhama.
Stefania legt Wert auf die gesunde Ausrichtung des Körpers, wie auch auf die herzliche und sanftmütige Haltung nach innen. „Geleitet von einem offenen Herzen und einem neugierigen Geist erforschen wir spielerisch die Grenzen zwischen Leichtigkeit und Intensität - das ist mein Yoga.“
Stefania unterrichtet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch. Für mehr Infos siehe auch ihre Webseite www.pranastation.ch

10.30 - 12.00

Ashtanga inspired Flow

Ashtanga inspired Flow

Diese Klasse zieht ihre Inspiration aus den Sequenzen des Ashtanga Vinyasa Yoga. Je nach Fokus der Klasse werden verschiedene Körperpartien angesprochen, wodurch die Teilnehmenden eine breite Palette von Asanas kennen lernen und ihre Kraft und Beweglichkeit gezielt fordern und fördern. Die Haltungen werden gemäss den Prinzipien von Vinyasa fliessend und mit dem Atem koordiniert ausgeführt.

Nina Calame

Nina Calame

10.45 - 12.15

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Sarah Mai

Sarah Mai

Nach ihrer ersten Yogastunde im Jahr 2004 wuchs aus einem anfänglichen Interesse bald eine grosse Leidenschaft. Sarah war fasziniert von der Verbindung zwischen präziser Körperarbeit und Spiritualität. Yoga hat sie durch herausfordernde Lebensphasen getragen, sie geerdet und ihr ein tiefes Selbstvertrauen geschenkt.
Ihre Yogalehrerausbildungen (Yoga Alliance) hat Sarah bei AIRYOGA in Zürich absolviert: Im 20012 das 200-Stunden Teacher Training und im 2015 das 300-Stunden Advanced Teacher Training unter der Leitung von Stephen Thomas. Ihre Kenntnisse vertieft sie ausserdem ständig in Workshops, unter anderem bei Gurmukh Kaur Khalsa, Rachel Zinman, Marc Holzmann, Yogeswari und Mark Stephens. Seit 2016 besucht Sarah zudem das Ausbildungsmodul ‚guter Unterricht‘ beim Schweizerischen Yoga Studium unter der Leitung von Johannes Glarner.
Sarah legt grossen Wert darauf, achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören. In ihren Klassen wird das Bewusstsein immer wieder auf den Atem gelenkt. Yoga soll uns nicht nur kräftigen und erden, sondern uns auch dabei unterstützen den stillen Weg nach Innen und zu unserer Essenz zu finden. Mit ihren Schülern teilt sie philosophische Ansichten und lädt sie ein, das Bewusstsein vom Kopf in den Herzraum zu führen und in die Tiefe des Herzens zu lauschen. Sarah unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Siehe auch ihre Website https://sarahmai.yoga

12.30 - 14.00

Basic Hatha Yoga

Basic Hatha Yoga

In dieser Klasse werden die Grundlagen des Hatha Yoga gelehrt und geübt: Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck. Geeignet für Einsteiger.

Frank Schmid

Frank Schmid

Frank unterrichtet seit 2006 einen ruhigen und kraftvollen Hatha Yoga und Yin Yoga für Einsteiger und Erfahrene. Den Körper ausrichten, die Atembewegung wahrnehmen und aufmerksam sein, sind drei zentrale Elemente in meinen Stunden. Sich für eine Weile nach Innen wenden, eine andere Perspektive einnehmen, den Atem lenken und physische und geistige Widerstände und Grenzen studieren. Es entsteht Einheit und Ausgleich.
Frank hat seine Hatha Yogalehrer-Ausbildung bei Ifat Erez in Vancouver, Kanada und im Sivananda Ashram in Kerala, Indien, genossen. Yin Yoga lernte er von Paul Grilley.
Frank lebt in der Nähe von Zürich, zeitweise mit seinen beiden Kindern.
Er unterrichtet Yogaklassen (siehe unten), Workshops und Retreats, auf Deutsch und Englisch.

Fabrikstrasse

10.00 - 11.30

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 60 oder 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.

Mirjam Haymann

Mirjam Haymann

Hong Kong - stetig im Wandel, kompetitiv und hektisch, bildete eine spannende Kulisse für Mirjam, um sich eingehend mit dem Yoga Studium zu befassen. Sie schätzt sich glücklich, bei einem so inspirierenden und tiefgründigen Lehrer wie Patrick Creelman zahlreiche Anusara Yoga Teacher Trainings und Immersions absolviert zu haben. Nach der Geburt ihrer Tochter hat Mirjam auch eine Ausbildung in Pre- und Postnatal Yoga bei Jean Byrne und Michelle Papa abgeschlossen. Essenziell ist auch das intensive Mentoring mit Rinat Perlman, der Managerin des Pure Studios in Hong Kong. Im Yoga bietet sich für Mirjam die Möglichkeit, sich physisch zu stärken, die eigenen einschränkenden Verhaltens- und Denkmuster mit klarem Geist zu durchbrechen und sich selber und anderen mit Liebe zu begegnen. Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch. Mirjam ist in Zürich geboren und aufgewachsen, hat an der Universität Luzern Rechtswissenschaften studiert und ist teilzeitlich als Redakteurin tätig.

11.00 - 12.30

Basic Vinyasa Flow

Basic Vinyasa Flow

In diesen Klassen werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen) und das Zusammenführen von Atmung und Bewegung. Die Asanas werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert gelehrt und mit Demonstrationen des Lehrers unterlegt. Die Klasse kann ruhig, aber auch herausfordernd sein. Die Teilnehmenden lernen, die Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Speziell für Anfänger und alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Claudia Geux

Claudia Geux

Claudia ist International Yoga Alliance® RYT 500 Registered Yoga Teacher in Vinyasa Flow. In Neuseeland kam sie zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Sie merkte, dass dies erst der Anfang einer langen Reise war. Zurück in der Schweiz befasste sie sich intensiv mit verschiedenen Yogatraditionen und mit der Yogaphilosophie. Sie hatte das Glück, die Yogalehrerin Olive Ssembuze zu finden, die ihr Durchhaltevermögen beibrachte und dass man im Yoga und im täglichen Leben alles erreichen kann. Im Vinyasa Flow fand sie ihren bevorzugten Stil und Ausdruck. 2007 hat Claudia das 200-Stunden Yoga Alliance Teacher Training mit Christine May, Richard Hackenberg und Doug Keller abgeschlossen, 2013 das weiterführende 300-Stunden Yoga Alliance Advanced Teacher Training mit Stephen Thomas, Richard Hackenberg und Doug Keller.
Claudia unterrichtet fliessend und kreativ, begleitet von Musik. Sie legt Wert auf eine korrekte Ausrichtung sowie darauf, Bewegung und Atem zu einem harmonischen Fluss zu verbinden. Es ist ihr nicht nur eine grosse Freude, sondern ebenso ein besonderes Privileg, die wunderbare Wirkung von Yoga anderen Menschen weitergeben zu dürfen. Claudia leitet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch.
Weitere Informationen gibt ihre Webseite: www.yomyoga.rocks

12.00 - 13.30

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Stefania Maria Bernet

Stefania Maria Bernet

AIRYOGA Newsletter

Stay informed on our latest news!

Zürich

Yoga Nidra Workshop mit Adrian Wirth

AIRYOGA «neue Normalität»

Eine Reise durch die Yoga Traditionen – 200-Stunden Advanced Training

Yoga, Qi Gong & Shinrin Yoku in der Bergwelt von Flims - Ausgebucht, Warteliste

Hormonyoga – Ein Kurs in vier Teilen mit Tanja Forcellini - AUSGEBUCHT

Early Bird Yoga Kurs mit Kimi Fiebig

Yoga für Mütter, Väter und ihre Kleinkinder

Online Yogaklassen

Yoga Online Shop!

Kirtan mit den 'Shakti Shuttlez'

Absolute Beginners Yoga Workshop

Yin Yoga Teacher Training mit Josh Summers: Das Grundlagen-Modul

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in vier Lektionen

Ashtanga Yoga Workshop mit Chiara Castellan am 17. Oktober 2020

Die Energielinien: Ein Thai Massage Workshop mit Zoltan Gyorgyovics

Herbst Yoga-Wochenende im Südtessin mit Michela Montalbetti

Einführung in FRC und Kinstretch® mit Maria Pountou

Atem & Yoga – Ein Workshop mit Adrian Wirth und Guido Lenz

Schwangerschaft- und Baby & Me Yoga Intensiv-Training mit Nina Calame

Yin Yoga Teacher Training - Yang Yoga Modul mit Terry Cockburn

Taking Care of Your Self – Ein Yoga-Wochenende mit Frank Schmid

Funktionelles Yogatraining mit dem MSA™ (My-strength-ability)-Gurt mit Stefanie Zimmermann Castson

Behüte das Licht in Dir: Eine Immersion mit Yoga & Meditation mit Manuela Peverelli

Asana Flow, 108-mal Gayatri Mantra und eine heilende Klang-Reise mit Adrian Wirth und Tony Majdalani

Traditionelle Chinesische Meridiane – Yin Yoga Teacher Training Modul mit Josh Summers

Yoga- & Achtsamkeitswoche mit Frank Schmid & Tanja Forcellini auf Sardinien

Oberdorfstrasse

Fabrikstrasse

Stundenplan / Moon Days

Your AIRYOGA

Links

All map

Kontakt

Fabrikstrasse

Oberdorfstrasse

Suchformular

All map

Fabrikstrasse

Oberdorfstrasse