EVERYDAY HERO ist eine Zusammenarbeit zwischen Mirjam und Aylin - zwei Yogalehrerinnen, Freundinnen und everyday heroes. Gemeinsam haben sie ein einzigartiges, acht Stunden umfassendes Online-Yogaprogramm für Körper und Geist entwickelt, mit Techniken und Rezepten um die alltäglichen und nicht so alltäglichen Krisen, denen wir alle immer wieder begegnen, zu meistern. 

Das Everyday Hero Online-Yogaprogramm ist über AIRYOGA mit 10% Rabatt zu beziehen und steht ab Kaufdatum für die Dauer eines Jahres zur Verfügung. Weiterlesen...

Jeder Mensch ist von seinem individuellen Energiefeld umgeben und durchdrungen. Im Energiefeld ist alles abgespeichert, was einen Menschen aus- und einzigartig macht. 
Das individuelle Energiefeld ist ein Tor und ein Schlüssel zu den bewussten und unbewussten Kräften des Menschen. Über die bewusste Wahrnehmung des Energiefeldes können hindernde Kräfte lokalisiert und oft gelöst werden, um immer freier und entspannter ganz im Jetzt zu sein.

Andrea Stäger führt dich in ihrem Wochenend-Workshop am 11. und 12. Juni 2022 in die Energiearbeit, die sieben Hauptchakren, ihre Bedeutung im Alltag und ihre Harmonisierung ein. Weiterlesen…

Erlebe mit Doug Keller - dem bekannten amerikanischen Yogalehrer, Autor und führenden Persönlichkeit im Bereich der Yogatherapie - ein Live-Webinar, das dein Verständnis für den Körper in der Asana-Praxis sicherlich erweitern und verändern wird.

Doug bietet seine beiden Sessions am Samstag, 11. Juni und Sonntag, 12. Juni 2022 - jeweils von 10.00 bis 13:00 Uhr (Zürich-Zeit) - via Zoom an. Weiterlesen...

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga, die Frauen helfen kann, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen.

Dieser Kurs am Dienstagmittag 21. Juni, 28. Juni, 5. Juli und 12. Juli 2022 mit Tanja Forcellini richtet sich an alle Frauen - insbesondere aber an jene mit Hormonschwankungen, in den Wechseljahren oder mit Kinderwunsch. Weiterlesen...

Yin-Yang-Yoga ist das Vereinen oder die Balance von entgegengesetzten Kräften. Wenn diese Polaritäten zusammenspielen, erfahren wir einen Zustand von Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ordnung.

In diesem Kurz-Retreat möchten wir zusammen mit der Yogalehrerin Stefania Maria Bernet lernen, konträre Energien in unserem Körper und im Alltag zu erkennen. Über das Erleben der Kontraste versuchen wir, Ungleichgewichten auf physischer, energetischer, geistig-emotionaler Ebene auf die Spur zu kommen und einen harmonischen, ausgewogenen Fluss der Lebensenergie zu ermöglichen.

Diese viertägige Auszeit findet von Donnerstag, 7. Juli bis Sonntag, 10. Juli 2022 im Karunahaus statt, einer naturnahen Oase der Ruhe und Erholung im Toggenburg. Weiterlesen…

Yoga Nidra ist eine einfache, äusserst wirksame Methode der Tiefenentspannung, eine Quelle der Gesundheit, Kraft, Inspiration und Lebensfreude. 

Am Sonntagnachmittag, 21. August 2022 führt AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth in seinem Workshop in die Yoga Nidra Praxis ein.

Yoga Nidra eignet sich für alle; es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Weiterlesen...

Restorative Yoga lässt uns in erholsamen Yogastellungen komplett entspannen und gibt uns die Möglichkeit, aufzutanken.

In diesem 3-stündigen Workshop am 18. September 2022 praktizieren wir „aktive Entspannung“. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln und durch beruhigende Atemübungen reduzieren wir Stress auf allen Ebenen. Weiterlesen…

Klinke dich von Mittwoch, 28. September bis Sonntag, 2. Oktober 2022 aus deinem Alltag aus und tanke auf an einem paradiesischen Rückzugsort in der Sonnenstube der Schweiz.

Wir wohnen im malerischen Novaggio in der Casa Corvo und Casa Volpe, dem Zuhause der Tessiner Yogalehrerin Michela Montalbetti. Hier unterrichtet sie unserer kleinen Gruppe zweimal täglich Yoga-Asana, Pranayama und Meditation.
Die freien Nachmittage laden zu kurzen und längeren Wanderungen durch die herbstlichen Kastanienwälder oder zum Monte Lema ein.

Michelas Ehemann Mike, ein begnadeter Koch, wird uns während dieses 5-Tage Retreats kulinarisch verwöhnen. Weiterlesen…

https://www.yoga-to-go.chZum Jahresende hin scheinen unsere inneren Batterien oft auf Sparflamme zu laufen.

Komm’ mit der erfahrenen Yogalehrerin Claire Dalloz von Donnerstag, 10. November bis Sonntag, 13. November 2022 ins wunderschöne Sutra House in Riehen bei Basel um deine körperlichen und geistigen Kräfte wieder zu wecken, dich zu regenerieren und dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Momente der Stille und des Schweigens unterstützen dich dabei, dich mit deiner inneren Essenz zu verbinden.

Dieser verlängerte Wochenend-Retreat richtet sich an Yogis und Yoginis mit einer regelmässigen Praxis von mindestens zwei Jahren. Weiterlesen…