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Zürich

Neu bei AIRYOGA?
150-Stunden Hatha Yoga Training in Goa, Indien mit Stephen Thomas
YOGA WORKSHOPS & INTENSIV TRAININGS
TEACHER TRAININGS
+300 Stunden Advanced Teacher Training 2018/19

vom 2. Februar 2018 bis 23. Juni 2019
Yoga Retreats
News
Online Yoga Klassen

1. Lange Nacht des Yoga in Zürich

Am Samstag, 24. Juni 2017 wird erstmals in Zürich eine Yoganacht stattfinden. Unter dem Motto „Nimm Yoga - gib Yoga“ kannst du für CHF 30.- alle Angebote der Yoganacht nutzen. Der Erlös kommt sozialen Projekten zugute.

23 Zürcher Yogastudios machen an diesem Event mit und zeigen dir an einem Abend die weite Welt des Yoga. Auch AIRYOGA ist mit einem attraktiven Programm dabei. Weiterlesen...

Yoga Synergy Workshop mit Simon Borg-Olivier

Simon Borg-Olivier, der bekannte Forschungswissenschaftler und Physiotherapeut aus Australien, lehrt seit 35 Jahren im Bereich Körper, Atem und Bewegung. In seinem 2-Tage Workshop am 8. und 9. Juli 2017 zeigt er Wege, wie wir unseren Körper energetisieren, nähren und stärken und dabei eine geerdete Gelassenheit und Ruhe entwickeln können. Weiterlesen…

Yoga-Spenden-Event mit Manuela & Isa

Lass’ dein Yoga eine Praxis des Gebens und Teilens sein und unterstütze mit deiner Spende die wichtige Arbeit der kleinen Schweizer Organisation Hathi in Zentralindien.

An diesem Event am Samstag, 8. Juli 2017 wird Manuela Peverelli eine offene Yogaklasse leiten. Anschliessend gibt Isa Heini, die Gründerin von Hathi, in einem kurzen Vortrag spannende Einblicke in ihre Arbeit und ihren indischen Alltag. Weiterlesen...

Hatha Yoga Sommer-Immersion mit Stephen Thomas

Erlebe in dieser Hatha Yoga Immersion mit Stephen Thomas von Montag, 10. bis Freitag, 14. Juli 2017 fünf intensive Vormittage mit Asana, Pranayama, Mudra und Meditation. Weiterlesen…

Cosmic Navigator: Workshop "Alchemie in Beziehungen" und Einzelberatungen mit Gahl Sasson

Anhand von mystischen Traditionen lehrt dich Gahl Sasson - der charismatische, spirituelle Lehrer und Buchautor aus Los Angeles - wie du die richtigen Leute in dein Leben bringen und deine aktuellen Beziehungen harmonisieren kannst.
Dieser Workshop am Samstag, 15. Juli 2017 steht allen Interessierten offen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zusätzlich und nach Vereinbarung bietet Gahl vom 10. bis 16. Juli 2017 astrologische Einzelberatungen und Rückführungen in frühere Leben an. Weiterlesen…

Immersion Yoga Retreat mit Nico Luce in Apulien, Süditalien

Von Samstag, 15. bis 22. Juli 2017 lädt der international bekannte Yogalehrer Nico Luce zu einer tiefwirkenden Yoga-Erfahrung ins stilvolle Retreat Center ‚La Rosa dei 4 Venti’ in Süditalien ein.

Diese Yoga-Woche eignet sich gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene. Weiterlesen...

+300 Stunden Advanced Teacher Training 2018/19

Ab Februar 2018 bietet AIRYOGA Zürich den nächsten 300 Stunden-Lehrgang seiner weiterführenden Hatha Yoga Lehrer-Ausbildung an. Der Kurs wird wiederum von Stephen Thomas geleitet.

Voraussichtlich ab Mitte Juli 2017 werden alle näheren Infos dazu sowie das Bewerbungsformular hier publiziert. Weiterlesen...

150-Stunden Hatha Yoga Training in Goa, Indien

Erlebe mit Stephen Thomas und seinen Gastlehrern vom 11. November bis 1. Dezember 2017 drei unvergessliche Yoga-Wochen im Samata Holistic Retreat Center in Nord-Goa, Indien.

Dieses intensive 150-Stunden Training ist eine Gelegenheit, die Hauptglieder der Yoga Tradition zu erkunden, zu studieren und zu praktizieren. Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene, regelmässig praktizierende Yoga-Lehrende und -Studenten, die eine Vertiefung ihrer Praxis suchen. Weiterlesen…

200 Stunden Yoga Teacher Training 2017 bei AIRYOGA Zürich: Ausgebucht!

Bereits seit über zehn Jahren bietet AIRYOGA erfolgreich eine 200 Stunden Yogalehrer-Grundausbildung nach den Standards der Yoga Alliance® an.
Das AIRYOGA Teacher Training 2017 in der Tradition des Hatha Yogas hat am 21. April 2017 begonnen und ist ausgebucht. Weiterlesen...

Der nächste Kurs startet im April 2018. Alle Infos, Daten und das Bewerbungsformular werden voraussichtlich Ende August 2017 hier aufgeschaltet.
Bewerbungen für den Kurs 2018 nehmen wir erst nach erfolgter Ausschreibung entgegen.

Yoga für Senioren

Die Yogalehrerin und Psychologin Mira Popper unterricht jeweils am Dienstagnachmittag ein sanftes Senioren-Yoga für alle, die auch im Alter geistig und körperlich fit und beweglich bleiben möchten. Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga nötig. Weiterlesen...

AIRYOGA goes Green!

Als engagierte Yogis und Yoginis beschränkt sich unsere Praxis nicht nur auf die Matte. Je tiefer wir ins Yoga eintauchen, desto mehr realisieren wir, dass alles, was wir tun, sich auf unser Leben auswirkt, auf unsere Beziehungen, unser Umfeld, unsere Umwelt. Weiterlesen...

Online Yogaklassen von YOGIFILMS

Übe mit Deinem AIRYOGA Lehrer per Online Video und unterstütze deine Homepraxis mit den Classroom Videos von YOGIFILMS Weiterlesen...

--> HIER GEHT ES ZU DEN ONLINE YOGAKLASSEN

Yoga Online Shop!

AIRYOGA und Yogatanja bieten neu einen kleinen, aber feinen Online Shop an, in dem du ausgewählte Yogaprodukte online einkaufen kannst. Hier geht's zum Online Shop.

Yoga Nidra Workshop mit Adrian Wirth

Yoga Nidra ist eine einfache, äusserst wirksame Methode der Tiefenentspannung, eine Quelle der Gesundheit, Kraft, Inspiration und Lebensfreude.

Am Sonntagnachmittag, 20. August 2017 führt AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth in seinem Workshop in die Yoga Nidra Praxis ein.

Yoga Nidra eignet sich für alle; es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Weiterlesen...

Der Tanz des Weiblichen & Männlichen: Ein Workshop mit Naichin Tang

Erlebe AIRYOGA-Gastlehrerin Naichin Tang in ihrem vierteiligen Workshop an den Wochenenden vom 26./27. August und 2./3. September 2017.

Inspiriert von den “Vier Edlen Wahrheiten” verkörpern die vier Sessions die Dharma-Lehren des Taoismus und Buddhismus durch die Praktiken von Asana, Visualisierung, Pranayama, Meditation und Chanting. Weiterlesen…

Early Bird Yoga Kurs mit Frank Schmid

Ab Montag, 28. August 2017 unterrichtet Frank Schmid einen Hatha Yoga Kurs für Frühaufsteher mit 5 Lektionen. Der Kurs eignet sich für Yogaübende aller Levels.

Wir lernen, dass Yoga am Morgen uns durch den ganzen Tag begleitet und einen positiven Einfluss auf unseren Alltag hat. Weiterlesen...

Agni & die Kraft der Transformation: Wo Ayurveda und Yoga sich finden – Ein Workshop mit Marc Holzman

In seinem Workshop am 2. und 3. September 2017 nutzt Marc Holzman praktische Ayurveda Tipps, Asana, Meditation und Mantra, um unser Verdauungsfeuer (Agni) zu entfachen und unser künftiges Potential auszuschöpfen und zu leben.

Jede der drei Sessions beginnt mit einer kurzen Ayurveda Einführung, gefolgt von einer nährenden Praxis um das Wissen im Körper umzusetzen. Weiterlesen…

Yoga für Mütter, Väter und ihre Kleinkinder

Ab 6. September 2017 leitet AIRYOGA-Lehrerin Nina Calame an fünf Mittwochnachmittagen einen spielerischen Yoga-Kurs für Mütter und Väter und ihre Kleinkinder ab Krabbel- bis Kindergartenalter. Weiterlesen…

Yoga & die Wiederverzauberung der Welt - Ein Workshop mit Gabriel Halpern

Erlebe vom 8. bis 10. September 2017 drei Masterklassen und drei yogatherapeutische Sessions mit Gabriel Halpern aus Chicago - einem der bedeutendsten Lehrer für die Verbreitung des Yoga in Amerika.

Schenke dir Lebenskraft, Klarheit und Ruhe. Weiterlesen...

Strahlende Weisheit des Herzens – Ein Workshop mit Evelyn Hunger

Das Herz, ein Ort der Inspiration und inneren Weisheit steht uns als innerer Raum jederzeit zur Verfügung, zeitweise verlieren wir jedoch den Zugang dazu. Lassen wir den Körper und Atem in einer mit den Herzqualitäten verbundenen Art und Weise durch Asanas fliessen, finden wir Vertrauen, Mut, Klarheit und Erkennen im direkten Erleben.

Evelyn Hunger leitet diesen Workshop am Samstagnachmittag, 9. September 2017. Weiterlesen…

Grundlagen der ‚Inneren Axis’ und Workshops mit Max Strom

Erkunde und lerne die Elemente kennen, die jener Praxis zugrunde liegen, für die der bekannte Autor und Lehrer Max Strom so geachtet wird.

Max leitet am Freitag, 15. September 2017 einen Tages-Workshop, am Samstag und Sonntag, 16./17. September 2017 drei einzelne Sessions. Es sind alle Levels willkommen. Weiterlesen...

Einführung ins Ashtanga Yoga mit Nina Calame

Lerne mit AIRYOGA-Lehrerin Nina Calame in ihrem Workshop am Samstagnachmittag, 16. September 2017die Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen. Weiterlesen…

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in vier Lektionen

In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an vier Nachmittagen Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen.

Der nächste "Joy of Yoga" Kurs wird von AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid unterrichtet und beginnt am Samstag, 23. September 2017. Weiterlesen...

SPECIAL: Teilnehmende eines "Joy of Yoga" Kurses erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Kirtan mit den ‚Shakti Shuttlez’ und Punnu Singh Wasu

Am Samstag, 23. September 2017 laden die 'Shakti Shuttlez' und ihre special guests Punnu Singh Wasu aus Indien dich und deine Freunde zu einem mitreissenden Kirtan- und Mantra-Abend ein.

Alle, die Freude haben am Singen, am still Zuhören oder am Tanzen sind herzlich willkommen. Weiterlesen...

Meditation & Sound Healing Workshop mit Punnu Singh Wasu

Erlebe am Sonntagnachmittag, 24. September 2017 die entspannende Wirkung von Meditation und heilenden Klängen mit dem bekannten, indischen Meditations- und Yoga-Lehrer, Musiker und Sänger Punnu Singh Wasu in seinem zweiten Workshop bei AIRYOGA. Weiterlesen...

Der Körper: Tempel? Gefängnis? Weder noch? - Ein Workshop mit Manuela Peverelli

Erlebst du deinen Körper als Tempel oder als Gefängnis, als Segen oder Fluch - oder weder noch?

In ihrem dreistündigen Workshop am Samstagnachmittag, 30. September 2017 lädt Manuela Peverelli dich ein, die Beziehung zu deinem Körper zu erforschen, dich mit ihm zu versöhnen und dadurch Frieden in ihm zu finden. Weiterlesen…

Yin Yoga & Einsichts-Meditation mit Josh Summers

In jeder Session dieses vierteiligen Intensives am 30. September und 1. Oktober 2017 fokussieren wir uns gemeinsam mit dem Yin Yoga- und Meditations-Lehrer Josh Summers auf einen Aspekt der ‚weisen Absicht’ gemäss den Lehren des Buddha.

Wir nutzen die ruhigen Praktiken des Yin Yoga und der Einsichts-Meditation um uns über unsere tieferen Absichten in Bezug auf unsere Praxis und unser Leben klar zu werden und daraus Weisheit zu gewinnen. Weiterlesen…

Yoga & Myofasziales Releasing bei Kopfschmerzen und Nackenverspannungen mit Janna Scharfenberg

In ihrem Workshop am Sonntagnachmittag, 8. Oktober 2017 lernst du mit der Humanärztin und Yogalehrerin Janna Scharfenberg die wichtigsten Ursachen für Verspannungen und Kopfschmerzen kennen. Du erfährst, wie du diesen vorbeugen kannst und welche ganzheitlichen medizinischen sanften Therapiemethoden es gibt. Weiterlesen…

Yoga & Wandern im Oberengadin mit Valérie Lutz

Gönne dir von Donnerstag, 12. bis Sonntag, 15. Oktober 2017 ein paar farbenprächtige Herbst-Tage im Engadiner Kraftort Sils - mit Yoga, Wandern und Wellness.

Im entspannt-luxuriösen Hotel Waldhaus führt dich AIRYOGA-Lehrerin Valérie Lutz durch ein ausgewogenes Yogaprogramm und begleitet dich auf einfachen Wanderungen durch die herrliche Naturkulisse des Oberengadins. Ein verlängertes Wochenende für alle, die Ruhe und aktive Erholung suchen. Weiterlesen...

Yoga Retreat auf Mallorca mit Manuela Peverelli & Claire Dalloz

Folge deinem inneren Ruf zu einem erfüllten Dasein.

In diesem Retreat vom 15. bis 22. Oktober 2017 im herrschaftlichen Landhaus Cal Reiet auf Mallorca laden dich Manuela und Claire herzlich ein, dich ganz in deine Yogapraxis zu versenken, deinen Alltag aus der Ferne zu betrachten und dich zu reflektieren. Der umfangreiche Yogaunterricht beinhaltet Pranayama, Meditation, Mantra, Asana und Satsang. Weiterlesen…

Atem & Yoga – Ein Workshop mit Adrian Wirth und Guido Lenz

Die Atmung spielt in vielen spirituellen Traditionen eine zentrale Rolle. In diesem zweiteiligen Workshop erfährst du die Kraft deines Atems und erforschst tiefer liegende Dimensionen von Körper, Geist und Seele.

AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth und Guido Lenz - beide sehr erfahren in der yogischen und schamanischen Welt - leiten diesen Workshop am Samstag, 21. Oktober und Sonntag, 22. Oktober 2017. Weiterlesen...

Yoga sollte sich gut anfühlen – Ein Workshop mit Sue Elkind

Die international anerkannte Yogalehrerin Sue Elkind lädt dich am Wochenende vom 21. und 22. Oktober 2017 ein, Yogatherapie für alle kennen zu lernen. Weiterlesen…

Yoga und das Glück im Leben - Eine Workshop-Reihe mit Marie Licht

Bringe neue Impulse in dein Leben! Inspiriert durch Yoga, Meditation und Positive Psychologie verbindet AIRYOGA-Lehrerin und Coach Marie Licht in ihren drei Workshop-Sessions ab 28. Oktober 2017 die östliche und westliche Wissenschaft von Körper, Geist und Seele auf kreative und wirkungsvolle Weise. Weiterlesen…

Kurs für Schwangerschaft und Geburt mit Mirjam Haymann

Eine Schwangerschaft verändert das Leben einer Frau oft grundlegend. Um sich in ihrem verändernden Körper wohl, stark und sicher zu fühlen, bietet AIRYOGA-Lehrerin Mirjam Haymann den Schwangeren in einem vierteiligen Kurs Bewegung durch Yoga und gemeinsamen Austausch im Gespräch.

Die Lektionen finden jeweils am Sonntagabend zwischen 5. bis 26. November 2017 statt. Weiterlesen…

Stress, Burnout & Yoga – Atmen, Heilen, Verändern

Stress und Burnout sind zwei Problemfelder, welche immer mehr Leute in unserer modernen, schnellen Gesellschaft betreffen.

Am Samstag- und Sonntagnachmittag, 18. und 19. November 2017 beleuchten die AIRYOGA Lehrer Adrian Wirth und Paola Deprez dieses Thema von der Seite des Yoga her. Weiterlesen...

Finde das Licht deiner Stimme mit Karin Marí

Jede Stimme hat ihre unverwechselbare und ureigene Farbe, Dichte und Leuchtkraft. Diese immer mehr zu enthüllen und von allerlei Widerständen und Ballast zu befreien, ist Sinn des Workshops mit der erfahrenen Sängerin und Gesangslehrerin Karin Marí am Sonntagnachmittag, 26. November 2017

Dieser Workshop steht allen interessierten offen, er eignet sich auch besonders als Weiterbildung für Yogalehrende. Weiterlesen…

Yoga Retreat mit Claudia Geux auf Mirihi Island Resort, Malediven

Tauche vom 3. bis 10. Dezember 2017 auf der tropischen Trauminsel Mirihi ganz ins Yoga ein, tanke Energie und lass’ deine Seele baumeln.

Die erfahrene Yogalehrerin Claudia Geux freut sich, dieses einzigartige und exklusive Erlebnis mit dir zu teilen! Weiterlesen...

Asana Flow, 108-mal Gayatri Mantra und eine heilende Klang-Reise mit Adrian Wirth und Tony Majdalani

AIRYOGA-Lehrer Adrian Wirth und der Musiker Tony Majdalani begleiten uns am Sonntagnachmittag, 10. Dezember 2017 auf eine Reise, auf der wir Zeitgefühl und Ich-Konzepte getrost loslassen können. Yoga pur, heilsames Wiederverbinden mit unserer Essenz! Weiterlesen...

Yoga & Safari im Herzen Indiens mit Manuela Peverelli

Es erwarten dich zehn unvergessliche Tage in der Flame of the Forest Safari Lodge im Kanha Nationalpark in Zentralindien.
Die Vormittage sind ganz dem Yoga gewidmet; daneben erlebst du auf zwei geführten Safaris die prächtige Tier- und Pflanzenwelt hautnah oder erkundest auf Ausflügen und Wanderungen die nähere Umgebung.

Dieser einzigartige Retreat vom 13. bis 23. Februar 2018 nährt deine Seele, klärt deinen Geist und wird noch lange in dir nachklingen. Weiterlesen…

Deine Wohlfühlzeit - Yoga-Retreat mit Max Strom auf Mallorca

Vom 13. bis 20. Oktober 2018 bietet der weltbekannte, inspirierende Yogalehrer und Autor Max Strom erstmals eine Yoga-Intensivwoche auf der Insel Mallorca an. Weiterlesen...

Rosiwellness @ AIRYOGA

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Airyoga Heute

Oberdorfstrasse

06.30 - 09.00

Ashtanga Mysore Style

Ashtanga Mysore Style

Mysore Style Self-Practice ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Guru Sri K. Pattabhi Jois von Mysore, Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und kraftvolle Art, um eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger und Fortgeschrittene üben Seite an Seite; eine qualifizierte Lehrperson leitet die Schüler, indem er sie in die Sonnengrüsse einführt und ihre Praxis auf dieser Grundlage weiter aufbaut. Die Haltungen aus der Ashtanga Serie werden einzeln und der Reihe nach gelehrt. Daher kann die Praxis zu Beginn nur wenige Stellungen umfassen und kurz dauern, mit zunehmender Übung wird sie umfassender und länger. Die individuellen Fähigkeiten des Schülers bestimmen das Tempo und die Anforderungen für die weitere Entwicklung – eine Grundlage, die für jeden ernsthaften Yogaschüler von grossem Nutzen ist. Wie mit allem, macht auch hier die Übung erst den Meister. Alle, und speziell auch Anfänger, sind herzlich zu dieser Praxis willkommen.

→ Nützliche Infos zur Ashtanga Mysore Practice

→ Ersten Serie (Full Primary) des Ashtanga Yoga

Simona Gabrieli

Simona Gabrieli

Yoga ist für Simona nicht nur die Praxis von Asana, sondern geht weit darüber hinaus. Yoga ist unendlich, diese Tatsache fasziniert sie. In jeder Yogaklasse konfrontieren wir uns mit uns selbst, unseren Denkmustern und Verhaltensweisen und kommen uns dadurch immer wieder ein Stück näher. Sich selber immer wieder neu entdecken, mit den eigenen Grenzen spielen und diese erweitern ist eine stetige Herausforderung.
Yoga bedeutet für Simona Kraft, Ruhe, Klarheit und Freiheit. Offen dafür zu sein, anzunehmen, sich in Hingabe zu üben und lernen loszulassen. Dieser Prozess nährt uns von innen heraus.
Simona praktiziert seit 2007 Yoga. Im Jahr 2011 schloss sie das 200 Stunden (YA) Teacher Training bei Patricia Thielemann in Berlin ab. Seit 2012 praktiziert sie bei ihrem Lehrer Michael Hamilton; im Frühjahr 2016 beendete sie sein Advanced Teacher Training und assistiert ihm seither im Ashtanga Mysore Style Programm bei AIRYOGA in Zürich. Simona unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

10.00 - 11.00

Baby & me Yoga

Baby & me Yoga

Diese Klasse ist für Mütter gedacht, die kurze Zeit nach der Geburt ihre Yogapraxis wieder aufnehmen wollen und ihre Babies (ab 6 Wochen bis Krabbelalter) mitbringen möchten. Die Baby & me Klasse zielt darauf, nach der Geburt wieder "in Form zu kommen" und gleichzeitig andere yogainteressierte Mütter zu treffen. Die Atmosphäre ist sehr entspannt: Die Mütter können Yoga praktizieren, während die Kinder schlafen; sie können die Babies auch in die Yoga Praxis einbeziehen oder jederzeit eine Pause einlegen um das Kind zu stillen.

Nina Calame

Nina Calame

Nina Calame kam über das Kunstturnen, Jazz- und Afrotanz vor vielen Jahren zum Yoga. Nach der Geburt ihres dritten Kindes im Jahr 2000 widmete sie sich intensiver dem Yoga und besuchte verschiedene Workshops. Durch John Scott, Leela Miller, Danny Paradise, Richard Freeman, David Swenson, Petri Räisänen, Rolf Naujokat, Chuck Miller, Maty Ezraty, Manju Jois, Kino MacGregor, Matt Crigliano, Brett Porzio, Eddie Stern, Tim Miller, Michael Hamilton, Sri K. Pattabhi Jois und Sharath Rangaswamy lernte sie Ashtanga Yoga. Ihr Aufenthalt in Mysore, Indien bestätigte ihre Ashtanga.
Ihr Diplom als Yogalehrerin erwarb Nina bei Ana Forrest in den USA. Zusätzlich hat sie sich bei Istha Yoga in New York in Schwangerschafts-Yoga ausbilden lassen und Baby & Me-Kurse bei Jyothi Larson besucht.

10.30 - 12.00

Advanced Vinyasa Yoga

Advanced Vinyasa Yoga
Diese Klasse basiert auf der Anwendung von Vinyasa im Ashtanga System: Bewegung und Atem werden miteinander verbunden, die Positionen werden auf mehr experimentelle und spielerische Weise erkundet als in anderen Formaten innerhalb des Ashtanga Vinyasa Programms. Die Klasse schliesst mit einem kurzen Gespräch über spirituelle Praxis im Rahmen der Yoga Sutras von Patanjali und fügt so der körperlichen Asana Praxis eine weitere Dimension hinzu.

Simona Gabrieli

Simona Gabrieli

12.00 - 13.00

Ashtanga Lunch Flow

Ashtanga Lunch Flow

Eine Ashtang Lunch Lektion für alle Levels. Die Asanas fördern Kraft, Balance und Beweglichkeit. Ideal für alle, die in der Mittagspause ihr Fitnesstraining mit Yoga verbinden möchten.

Nina Calame

Nina Calame

17.30 - 19.00

Anusara Yoga (Intermediate)

Anusara Yoga (Intermediate)

Das Wort Anusara bedeutet "mit Anmut fliessen". Anusara Yoga kombiniert einfache und höchst effektive biomechanische Prinzipien zur Ausrichtung des Körpers mit einem tiefen spirituellen Verständnis des Yoga. Diese Yogaform lehrt Prinzipien und keine starre Regeln und ehrt damit die verschiedenen, einzigartigen Fähigkeiten und Grenzen jedes einzelnen Menschen. Anusara Yoga ist ein Ja zum ganzen magischen Spektrum des Lebens und setzt die Bereitschaft voraus, uns jeder Facette unseres Selbst bewusst zu werden. Es geht darum, unsere Herzen dem gegenwärtigen Augenblick zu öffnen, ohne Anhaftung oder Ablehnung. Die Übungen im Anusara Yoga orientieren sich am Herzen, die Stellungen ergeben sich aus einem tiefen, kunstvollen Empfinden im Inneren.
In den Klassen wird Wert auf Präzision gelegt - einerseits um gezielt vor Verletzungen zu schützen und andererseits um den vollen Nutzen der Asanas erleben zu können. Die Übungen reichen von einfach bis anspruchsvoll, das Tempo ist gemässigt und die Klassen sind eine Kombination von fliessend dynamischen und eher statischen Sequenzen.

Michael Thurnherr

Michael Thurnherr

Im indischen Pushkar wurde Michael 1997 durch Yogi Shyamlal in die Tradition des Yoga eingeweiht. Über die Jahre liess er sich von verschiedensten Yogarichtungen und Lehrenden inspirieren, bevor er im Jahr 2002 die Lehrerlaubnis als Anusara Yoga Teacher erhielt. Sein grosses Anliegen ist es, die spirituelle Dimension des Yoga in den Unterricht einzubauen und erfahrbar zu machen. Er versteht es, den Bezug zum Alltag herzustellen, so dass die Erkenntnisse einer Yogaklasse auch im «normalen Leben» umgesetzt und angewendet werden können. Die nicht-duale tantrische Philosophie ergänzt er dabei mit seinen Erfahrungen als Mitglied der Lassalle-Glassman-Zenlinie, wo er unter der Leitung von Niklaus Brantschen-Roshi seit 1999 intensiv Zen praktiziert. Jede Übung wird so zu einem künstlerischen Ausdruck des Herzens und verbindet Präzision, Ausgewogenheit und tiefe Empfindung.
Seit April 2009 führt Michael zusammen mit seiner Frau Lina die Yogaloft in Rapperswil-Jona. Nebst regulären Klassen unterrichtet er Workshops und Retreats zusammen mit seiner Frau, er bietet Yoga-Therapie an und ist seit 2007 Ausbilder im 200 Stunden Yoga Teacher Training von AIRYOGA. Zusätzlich zu seiner engagierten Tätigkeit als Yogalehrer leitet er hauptberuflich das Designstudio 2ND WEST in Rapperswil und ist Vater eines Sohnes und einer Tochter. Michael unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

18.30 - 20.30

Hatha Flow

Hatha Flow

Während diesen 90 bzw. 120 Minuten lassen wir Raum und Zeit los und tauchen ganz ein in Achtsamkeit und Effort. Zu Beginn fliessen wir durch einige Sonnengrüsse, dann erkunden und vertiefen wir die klassischen Asanas, getragen vom Fluss unseres Atems. Es wird ruhiger gegen Ende der Klasse, wo wir den Atem regulieren (Pranayama), um am Schluss als Zeuge unserer körperlichen und mentalen Entspannung loszulassen. Yoga Kenntnisse werden empfohlen.

Frank Schmid

Frank Schmid

Frank wuchs im Berner Oberland und Zürich auf. Nach der Schule reiste er nach New York, dann San Francisco und lebte anschliessend 10 Jahre in Vancouver, Kanada. Seine Hatha Yogalehrer Ausbildung erhielt er bei Ifat Erez in Kanada und im Sivananda Ashram in Kerala (Indien); seine Kenntnisse im Yin Yoga erwarb er von Paul Grilley.
Frank besucht regelmässig Workshops und Seminare und muss zu seiner Freude immer wieder feststellen, dass Yoga in ihm konstante Begeisterung dem Leben gegenüber auslöst. Eine Begeisterung, die er weitergeben möchte. Die Erfahrungen seiner täglichen, persönlichen Yogapraxis fliessen nahtlos in seine Klassen ein, die er detailgetreu, auf Sicherheit bedacht und mit Spass unterrichtet. Für die, die seine Klassen besuchen, ist es eine feine Selbsterfahrung, die den Körper und den Geist öffnet, um die Herausforderungen des Yogas zu verarbeiten. Frank unterrichtet auf Deutsch und Englisch. Er lebt in Zürich, zeitweise mit seinen beiden Kindern.

19.30 - 21.00

Anusara inspired Yoga

Anusara inspired Yoga

Das Wort Anusara bedeutet "mit Anmut fliessen". Anusara Yoga basiert auf dem Hatha Yoga und kombiniert einfache und effektive biomechanische Prinzipien zur Ausrichtung des Körpers mit einem tiefen spirituellen Verständnis des Yoga. Es setzt die Bereitschaft voraus, uns jeder Facette unseres Selbst bewusst zu werden - des Lichts und des Schattens, der ganzen Palette von Empfindungen, Wahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken. Die Übungen im Anusara Yoga orientieren sich am Herzen. Körper und Geist sollen nicht lediglich von Aussen kontrolliert werden, sondern die Stellungen ergeben sich aus einem tiefen, kunstvollen Empfinden im Inneren. In den Klassen wird Wert auf Präzision gelegt - einerseits um gezielt vor Verletzungen zu schützen und andererseits um den vollen Nutzen der Asanas erleben zu können. Die Übungen sind einfach auszuführen; das Tempo ist gemässigt.

Michael Thurnherr

Michael Thurnherr

21.15 - 21.45

Meditationsklasse (Gratis)

Meditationsklasse (Gratis)

Für diese gratis Meditationsklasse ist keine Anmeldung notwendig

Michael Thurnherr

Michael Thurnherr

Fabrikstrasse

18.15 - 19.45

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 60 oder 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.

Anya Porter

Anya Porter

Anya versteht sich als eine Art Kanal für ihre Schüler – sie möchte die Übenden zu körperlicher Nachhaltigkeit und mentaler Neugierde führen. Die Grundlage für ihre Arbeit bildet die Wissenschaft der Anatomie und Physiologie, dennoch möchte sie auch immer das Herz der Schüler ansprechen. Sie tut dies durch ihr kreatives Sequencing und Erkunden der Yogahaltungen (Anyas Breakti® Klassen sind ein Beispiel dafür).
Anya begann während ihres Studiums in Pflanzenbiologie im Jahr 2000 mit dem Unterrichten von Bewegung. Ihren Weg zum Yoga fand sie drei Jahre später durch eine Verletzung beim Tanz - diese veränderte ihr Leben, und noch heute ist Anya fasziniert von der Heilungs-Fähigkeit von Körper, Geist und Seele. Seither legt sie in ihrem -Studium und in ihrer persönlichen Yoga-Praxis besonderes Gewicht auf die therapeutische Anwendung. Buddhistische Meditation, Psychologie und Philosophie sind weitere wichtige Säulen in ihrer Praxis und in ihrem Unterricht.
Nach zehn Jahren in New York lebt Anya seit 2015 mit ihrem Ehemann in Zürich. Sie unterrichtet Klassen, Workshops und Trainings in Europa, New York und weltweit. Für mehr Infos siehe auch www.anyaporter.com

19.00 - 20.30

Basic Vinyasa Flow

Basic Vinyasa Flow

In diesen Klassen werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen) und das Zusammenführen von Atmung und Bewegung. Die Asanas werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert gelehrt und mit Demonstrationen des Lehrers unterlegt. Die Klasse kann ruhig, aber auch herausfordernd sein. Die Teilnehmenden lernen, die Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Speziell für Anfänger und alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Jasmin Moser

Jasmin Moser

Yoga ist für Jasmin ein Weg um aufzutanken. Sie möchte eine Verbindung schaffen zwischen Yoga und einem glücklichen, erfüllten Leben im Alltag. In ihren Klassen lädt Jasmin ihre Schüler ein, sowohl Kraft wie auch Gelassenheit in die Praxis einzubeziehen, um erholt ins Berufs- und Privatleben zurückzukehren.
Jasmins Unterrichtsstil ist dynamisch, energievoll und abwechslungsreich und verknüpft Asanas mit Atem- und Entspannungsübungen.
Als Manager in der Unternehmenskommunikation tätig, kennt Jasmin die Anforderungen der Geschäftswelt. Als sie nach einem Ausgleich zu den beruflichen Herausforderungen suchte, fand sie zum Yoga - oder vielleicht war es eher umgekehrt: Yoga fand sie. Jasmin war von der ersten Stunde an fasziniert von den positiven Wirkungen der Praxis auf Körper und Geist.
Im Jahr 2009 hat Jasmin bei AIRYOGA in Zürich ihr erstes Yoga Teacher Training abgeschlossen. Vier Jahre später absolvierte sie das 500 Stunden Teacher Training nach Yoga Alliance bei ISHTA Yoga in Stockholm. Um ihr Wissen über einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu vertiefen, besucht Jasmin regelmässig Workshops und Seminare über Achtsamkeit, Stress Management und Ayurveda.
Jasmin leitet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch. Ihre Webseite ist www.well-at-work.ch

20.00 - 21.30

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.

Maria Pountou

Maria Pountou

Maria ist in Athen geboren und aufgewachsen. Ihr Yogaunterricht ist stark beeinflusst von der Ashtanga Yoga Tradition, wie auch von ihren Lehrern Dechen Thurman, Tiffany Cruikshank und Sri Dharma Mittra. Maria hat im Ausland östliche Philosophien studiert, sie verbindet diese Lehren mit ihrem Wissen über die körperliche Anatomie, um ihren Schülern Heilung durch Yoga zu vermitteln.
Maria ist es ein Anliegen, die Tradition und Integrität der Yogapraxis zu wahren und dabei einen unbeschwerten Humor und die Anerkennung der individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler einfliessen zu lassen. Ihre Klassen zeichnen sich durch kreative Flows aus, die den Schülern ein tieferes Verständnis für die Ausrichtung des Körpers bringen und sie ermuntern sollen, ihre körperlichen und mentalen Schranken zu überwinden.
Maria ist bei der Yoga Alliance als E-RYT500 registriert. Sie unterrichtet auf Englisch.

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